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高中生喝什么汤补脑好呢.doc

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高中生喝什么汤补脑好呢

经常都会听到一些妈妈们抱怨，自己家的高中生是怎样努力学习的，早出晚归而得不到更好的休息，每天除了学习还是学习，过度的用脑情况让妈妈们都非常担心，害怕对他们的身体造成损伤。因此为高中生补脑就是每个妈妈要做的事情了。那么高中生喝什么汤补脑好呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的讨论。1：莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片食盐、酱油、味精各适量将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成此汤益智心神安定，补血养心对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功能
2：鱼头补脑汤：鲢鱼头1个，天麻15克喷鼻菇、虾仁、鸡丁各适量，各类作料各适量将鲢鱼先净去肋，将锅中放入适量油烧热，将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒，加入喷鼻菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和净水及葱、姜、盐、味精等作料，中火煮开约20分钟即成此汤是我最特长的，可以健脑醒神，增智心神安定仇家晕、头疼，心中烦闷，掉眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定催进健康作用5：冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只，喷鼻菜少许切碎的葱花、料酒、食盐、味精各适量冬瓜去皮除籽，切成3～4厘米长、2.5厘米厚的方块，用热水煮9～10分钟，过冷，虑干大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好有滋味将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻捞出，盛入汤钵中备用撇去汤料的浮沫，加入冬瓜，用盐调味，洒入切成2～3厘米长的喷鼻菜煮沸后倒入盛有大虾的汤钵

中，淋入少许麻油便可此汤是儿子最喜欢的，美味可口，对脑力不足，头晕目眩有一定作用
相信通过上面几段文字内容的讨论，各位妈妈们对高中生喝哪些汤能够更好达到补脑效果的问题，心中已经有了确切的答案。因此在日常生活中就希望妈妈们为自己的孩子多补充这些汤，这样不仅可以为他们的脑部输入更多的营养，对他们的身体是非常有益的。但同时也要督促他们多参加户外体育运动。

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