关于健康养生的句子

关于健康养生的句子

1、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

2、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。

3、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

4、善良，贤惠，知书达礼，有思想、有品位，懂事，充分信任，相对自由，有一份稳定的收入，没有过多的物质欲望，拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情，天真有一点童趣，喜欢读书和音乐，工作能力强，有一技之长，长得不能丑，也别太靓;身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识;浪漫、有情趣。出处：当代人娶老婆的所谓“15条金科玉律”

5、假如只有一次选择，我选择健康。

6、卖力，不卖命，卖艺，不卖身。熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。作者：亦舒 出处：此一时也彼一时也

7、要想健康快乐，学会自己找乐。

8、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

9、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

10、民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生；学以明生，团以保生。他应该是健康、科学、艺术、劳动与民主组成之和谐的生活作者：陶行知

11、养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。作者：庄邺策

12、把时间用来喝酒，成就了酒量;把时间用来抱怨，成就了怨妇;把时间放在脸上，成就了美女;把时间放养生上，成就了健康;把时间用来挑剔，成就了刻薄;把时间用来学习，成就了智慧;把时间用在市场，成就了经营;把时间用在家庭，成就了亲情…时间是公平的，每个人都一样，只是我们的使用和选择不同。心在哪，时间在哪，行动在哪，成就一定在哪!

13、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

14、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

15、冬季养生有秘籍，七个第一送给你：第一菜白萝卜；第一果山楂；第一饮红糖姜水；第一肉羊肉；第一补枸杞；第一瓜地瓜；第一零食栗子；祝你健康！

16、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

17、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。

18、1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。--特傻!

2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。--特亏!

3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。--特真!

4、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。--特对!

5、别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨。--特灵!

6、别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。--特准!

7、别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。--特悔!

8、别以为问候会是打扰，常发微信给你的人定是心里有你的人。--特实!

19、阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。

20、【人生感悟】1、只知敬仰君子，不懂笼络小人，很难有所作为。2、只学伟大思想，不屑平庸思维，很难有所成就。3、只追求爱，不化解恨，很难心灵平静。4、只谋建设，不防破坏，很难做出成绩。5、只友好邦交，不智对仇敌，很难持续发展。6、只懂拼命挣钱，不懂得健康养生，很难说对自己和家人负责。

21、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

22、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松

23、饭前喝汤，苗条健康。

24、养生固本 健康人生

25、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

26、最有益于增进健康的是愉快和满足。

27、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

28、健康科学的生活方式是保健养生的重点。

29、冬季养生有诀窍，三个常识要记牢：桂圆红枣气色好，感冒期间可不要；鲜枣吃多会伤胃，每天一把刚刚好；绿茶煮蛋能止咳，随吃随煮营养高。愿你健康！

30、多开窗，保健康。

31、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

32、没有健康就没有小康。

33、我讲这句话很清楚，变成电脑迷，变成大哥大迷，那都是失掉自我的，把自己都忘记了。今天人最大的问题就是没有自己，你看只要安静下来他就很慌，就不知道怎么办了。我们搞到只能动不能静时，你的身体健康一定是完蛋的，一定是完蛋的。

人按照正常的寿命可以活到120岁，但现在有几个能活上100岁的，太少了，都是怎么来的，都是自己害死自己的，因为别人害不了你。中国人他为什么人这么多，跟我们的饮食养生保健是有密切关系的。其实养生是再简单无比的事了，没那么多学问的。

第一个，吃当地的东西，老实讲老天会在这个地方长这个东西，就是给这个地方的人吃的嘛，这是最简单的道理啊。现在没有，现在告诉你，这个是墨西哥来的，那个是意大利来的，这个是天下掉下来的，那个是地里面。作者：曾仕强 出处：养生

34、阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更-衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高13.养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。

35、健康是福，健康胜过发财。

36、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

37、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。

38、金钱不可少，健康价更高。看淡名和利，快乐任逍遥。

39、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

40、酒为百药之长，一杯是营养，二杯是药品，三杯是毒品；一杯是健康，两杯是快乐，三杯是放纵。

41、很漂亮的一段话:放下名牌包包，脱下天价皮草，摘下盛气凌人的钻戒，再去把脸洗了!你是否还敢直视镜中祼妆的自己? 奢侈品，退不掉皱纹，遮不住的色斑，下不去的痘痘，松弛的皮肤，挡不住的衰老。全球限量，那又如何?对于你来讲，全球限量的只有你自己。名牌包包，皮草，钻戒只是身外物，你自己不老的容颜和玲珑的身段以及健康的身体，才是真正属于你的奢侈品;品生活黔味佳.健康养生 甜蜜生活!

42、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。

43、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是真经。

44、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

45、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

46、比如运动，我本人学过篮、足、排、网球、游泳、划冰、自由式摔跤，跳高、瑜伽、站桩、慢跑、体能锻炼、打坐、各种棋类、中医养生、运动生理、营养学等等，但我仍然健康水平中等，我这才明白，与健康的人比，我的健康知识水平低，花在健康上的时间与金钱太少--原因就是健康方面受教育程度过低作者：石康 出处：石康微博

47、丰收靠劳动，健康靠运动。

48、良好的心态，是健康的润滑剂。

49、读书分两种情况:一种是谋生的，一种是谋心的。谋生的书你去看它，可以获得利益，是有用的;谋心的书是无用的，但可养心。现在很多很时髦的书是养生书，但养生之道首在养心，心态不好不可能健康长寿。

50、有病的皇上，不如健康的庶民。

51、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

52、关注健康，储蓄健康，健康保值。

53、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

54、在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。作者：钟南山

55、智慧大门敞开，追求高尚情怀。锻炼意志体魄，幸福健康常在。

56、今天你健康不代表明天你还健康，不代表10年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦，因此，你不会意识到养生投资的重要!

57、您现在不养生，以后养医生!

在健康方面花钱花时间就不用担心!

因为你花的都不是你的钱，是医院的钱!

您不花，医院早晚也会收回去!

58、通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

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