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341种鲜粥做法大全

发布时间：2022-12-16 00:03:26 来源：文档文库

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341种鲜粥做法大全(五[291-341种][原文地址]分类：粥类料理|被138人转藏|2008-11-2202:55:07口袋提示：如何一键收藏网页的正文？291.菠菜粥292.蛋花麦片粥293.鸡肉菜粥294.黄花菜瘦肉粥295.大米粥泥296.二瓜粥297.冰糖苦瓜粥298.生滚花蟹粥299.陈皮花生粥300.黑米桂花粥301.燕麦南瓜粥302.猪蹄花生粥303.胡萝卜牛肉黄米粥304.山药枸杞粥305.糯米山药粥306.草菇鱼片粥307.状元及第粥308.皮蛋瘦肉米粥309.海米菠菜粥310.希腊雪花粥311.山药萝卜粥312.紫米粥313.小米粥314.清粥315.鸡丝玉米粥316.黑芝麻糙米粥317.鲜鱼粥318.山药粥319.奶鸡肉粥320.烟肉白菜粥321.油条蔬菜粥322.仿真燕窝粥323.苋菜小鱼粥324.萝卜火腿粥325.人参雪蛤粥326.木耳银芽海米粥327.口蘑香菇粥328.白果冬瓜粥329.椒酱肉粒粥330.鸡丝莼菜粥331.鲮鱼黄豆粥332.桂圆姜汁粥333.蜜饯胡萝卜粥334.蟹肉豆腐粥335.豌豆素鸡粥336.香葱鸡粒粥337.冰糖五色粥338.天下第一粥339.玉米瘦肉粥340.雪梨青瓜粥341.家常鸡粥291.菠菜粥原料：菠菜、粳米各250克辅料：盐适量做法：1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养价值。
292.蛋花麦片粥原料：麦片30克，鸡蛋1个做法：1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。293.鸡肉菜粥原料：大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许做法：1.锅内放入少量植物油，起火把油烧热。2.鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。含丰富的微量元素等营养物质，有利于宝宝消化吸收，有利于宝宝生长发育。294.黄花菜瘦肉粥

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