13岁小女孩瘦脸小妙招

13岁小女孩瘦脸小妙招

很多女性会在看电影的同时关注那些明星脸颊，会不禁虚叹“她的脸，真美!”现在就跟着 一起来看一看13岁小女孩瘦脸小妙招，资料仅供参考。

1、冬瓜玉米汤

材料：嫩玉米几个，冬瓜半个(小冬瓜)，排骨(骨头)一些

做法：

1.将冬瓜去皮，切成块状

2.把玉米和排骨(骨头)也切成块状

3.先把排骨(骨头)丢到开水里煮

4.10分钟后放入冬瓜

5.再10分钟后放入玉米

6.将火开到最大，30分钟后就好了

功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用。而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

2、绿豆苡仁粥

材料：绿豆20克，苡仁20克

做法：

1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜

2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开

3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。

功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

3、苦瓜瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克

做法：

1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块

2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟

3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用

功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

运动瘦脸的最快方法怎样运动瘦脸第一步：额头

做好脸部运动，它能最终让你的脸瘦下来。艾薇网专家建议：把两个食指放到眉毛部位。 尝试向下拉眼睛，同时使眉毛向上运动。 重复此练习10次。

怎样运动瘦脸第二步：眼睛

你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。 放松并垂直坐在固定的椅子上。闭上眼睛，保持这个动作不变，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。 当数到10时，放松一下。 执行此程序，每天至少10次。

怎样运动瘦脸第三步：嘴唇

把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，尽可能多用劲。数到10时，慢慢移动手指，重复这个过程10次。每天都要练习，这项运动将减少嘴唇的浮肿，让你的脸显得更瘦。

怎样运动瘦脸第四步：面颊

如果脸颊有点胖，试试这项艾薇网专家提供的运动：把一只手的手指与脸成90度摆放在脸的一侧，除了最外侧的两跟手指，右手按右脸颊;左手负责左脸颊。头向后倾斜， 用你手指向下压脸颊，同时用手指在口内向外按。

怎样运动瘦脸第五步：颈部

为了调整难看的脖子，头慢慢地向后仰，尽可能伸到极限，伸展颈部肌肉。 然后，让下巴做前后左右运动。 这项运动每天不少于5次。也可以在椅子上做这项运动。 头向后仰，放松嘴唇，缓慢将下嘴唇向上运动。当感觉不能移动时停止，然后数到10后放松。 做这个练习，每天10次。

自制瘦脸面膜一、马铃薯瘦脸面膜

材料：糯米，马铃薯，蜂蜜，冷开水

制法：

1马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。

2将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。

3将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。

4将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。

功能：收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕。

二、大蒜瘦脸面膜

材料：大蒜，绿豆粉及膜布

制作方法：

1把大蒜剥皮，放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)

2放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤

3将面膜布泡在水中

4拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水

5将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸

6约10-15分钟后，即可用清水洗去。

功能：加速消耗脸部脂肪作用，快速瘦脸，还能去痘去角质。

三、胡萝卜瘦脸面膜(可以用来去眼袋)

材料：胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄

制法：

1胡萝卜放入榨汁机

2藕粉和鸡蛋黄一起打匀,

3三种材料掺在一起直接涂在脸上,

4面膜干了,有结块再用水洗掉。

功能：可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/46a68a98974bcf84b9d528ea81c758f5f71f293a.html