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正在进行安全检测...
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发布时间:2023-11-03 23:07:20 来源:
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女人月经量少和经期延长的原因
月经量少是指月经血量较常量明显减少,甚至点滴即净,或经行时间不足
2
天,量亦
少于
20mL
的月经病。月经量少是妇科常见病,是月经不调的一种表现。
月经推迟是患者月经周期较正常情况推迟
7
天以上,也是一种常见的月经不调性疾病。
月经量少的原因和月经推迟的原因在中西医学上类似。西医多认为月经推迟或月经量少的
原因是卵巢机能下降,黄体或雌激素分泌量失调。可由避孕产品和减肥产品的副作用引起,
检查常伴有慢性盆腔炎,卵巢功能减退,子宫内膜增厚等慢性疾病。长时间持续月经量少
或月经推迟,不仅显示其生育能力衰退,而且说明女性的身体机能下降,并逐渐形成生理
性早衰。因此对于此类月经不调性情况的及时治疗意义重大。
1
、乌骨鸡。
准备食材,当归、白芍各
10
克,川芎
5
克、乌骨鸡半只、生姜
3
片,加入适量水蒸
熟,加入适量的调味即可食用。
2
、猪肝粥。
准备猪肝
100
—
150
克,大米
100
克,先把猪肝洗干净切碎和大米一起放入锅中加
入水和葱、姜、油、盐各适量,先用旺火先把水煮开,然后再用文火熬煮成稀粥,猪肝粥
是具有益血补肝和明目的功效,适合用于血虚萎黄和贫血的人群。
3
、莲子桂圆汤。
莲子和桂圆肉各准备
30
克,红枣
20
克,冰糖准备适量,把莲子泡后去皮去心,和
桂圆肉红枣一起放在沙锅中煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。莲子桂圆汤具有补心血和健脾
胃功效,非常适合于睡眠不安、贫血乏力、神经衰弱的女性。
月经期要多休息,注意保暖,保持良好的精神状态。经期可以适当饮用一些浓茶红糖
水,缓解月经量多。还可以煮服一些山楂红糖水,用来调经活血,治疗经期紊乱。
月经期饮食要清淡,忌辛辣油腻食物。保证饮食的多样化,补充足够的铁和维生素
C
。
经期不要吃冷饮,不要游泳、涉水。
改善不良的生活习惯。不要长期抽烟和大量饮酒,这样会干扰女性正常的生理过程。
长期熬夜,作息时间不规律也会导致月经不调。
在平时的生活中,我们还可以选择一些相对健康营养的食疗方法。如乌贼骨炖鸡、益
母草炒荠菜等等。乌贼有收敛止血的功效,益母草则有调经的作用。
中医学家认为,对女性身体的一些按摩,也会缓解月经不调。自己可以经常揉按肚脐
周围的一些穴位,如:关无穴、肾俞穴等等。
女性朋友们一定要重视自己的健康。不要滥用药物,盲目的减肥,这些都会给身体带
来很大的伤害。严重的月经不调还可能是某种疾病和器质性病变,建议及时到医院检查,
对症治疗。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/4b41e0d1b72acfc789eb172ded630b1c58ee9b09.html
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