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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-10-07 19:01:55 来源:
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教你磕鸡蛋小窍门
导语:
教你磕鸡蛋小窍门
磕鸡蛋之前摇一下,磕破之后,就不会有
蛋清沾在鸡蛋壳上了。
鸡蛋保健
3
个功效
食用七禁忌需注意
鸡蛋含蛋
白质丰富,营养
教你磕鸡蛋小窍门
磕鸡蛋之前摇一下,磕破之后,就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。
鸡蛋保健
3
个功效
食用七禁忌需注意
鸡蛋含蛋白质丰富,营养价值高,经常食用不仅可以延缓衰老,还
能预防癌症。但是,鸡蛋可不是随便就能乱吃,你还须注意
7
个禁忌。
现在就跟着小编一起看下去,学会如何正确吃鸡蛋,健康养生!
一、保健功能
1
、延缓衰老
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿
经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也
都离不开鸡蛋。如将鸡蛋加工成咸蛋后,含钙量会明显增加,约为鲜
鸡蛋的
10
倍,特别适宜于想补钙的人。
2
、防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出
人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患
心血管病人吃
4-6
汤匙。
3
个月后,患者的血清胆固醇显着下降,获得
满意效果。
3
、预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素
B2
,维生素
B2
可以分解和氧化人体内的
致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。根据
对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的
生活常识分享
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/4bae887b2379168884868762caaedd3383c4b58b.html
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