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调整职场心态的8种方法
调整职场心态的8种方法
发布时间:2023-01-19 17:55:26 来源:
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调整职场心态的
8
种方法
职场心态如何调整,有哪些实用的方法呢?下面是为大家收集的关于调整职场心
态的
8
种方法,希望能够帮到大家!
职场心态调整方法
1
:自我调整
“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”你不能样样顺利,但可
以事事尽心
;
你不能左右天气,但可以改变心情
;
你不能选择容貌,但可以展现笑容
;
你不能
预知明天,但你可以用好今天。你不能改变别人,你只能改变自己。所有这些的关键就是
积极主动地调整自己的心态。
因此,遇到危机时我们要看到危机后面的转机
;
遇到压力时要看到压力后面的动
力
;
遇到挫折时要看到挫折后面的成长,遇到成功时要看到成功后面的失败。总之,任何
事情都有两个以上的选择,我们要做的是选择积极的应对心态。有专家研究,一个乐观系
数高的人,在处理问题时,他就会比一般人多出
20%
的机会得到满意的结果。因此正向
乐观的态度不仅会平息由环境压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向积极正面的结果。
职场心态调整方法
2
:精神超越
“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一—要有正确的价值观念。而我
也相信,只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来,什么样的事情
才值得的标准,我们的忧虑有
50%
可以立刻消除。”人为什么会产生痛苦、不安和犹豫、
彷徨
?
归根到底是因为不清楚自己到底要什么,也就是说,自己没有清晰的价值观和人生
定位。
所以,心态调整的第一步就是要彻底弄清自己的真正需要。我是一个什么样的人
?
我想做一个什么样的人
?
我的人生目标是什么
?
什么才是我的最爱
?
什么才是我最为珍贵的
东西
?
什么才是我真正追求的东西
?
我如何定义成功、快乐和幸福
?
——这些问题问清楚了,
给自己一个确定不疑的答案,给自己一个生活与工作的理由,每当遇到疑难问题就用这些
标准去解释、去衡量,我们自然就会心安理得,自然就会找到生命的阳光和快乐的源泉。
职场心态调整方法
3
:提升能力
既然压力和郁闷的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感,或是对于目标的达成
感到力不从心,或是担心自己被淘汰。那么,缓解压力和减少不安的最直接有效的方法,
便是去了解、掌握状况,并且设法提升自身的能力。通过读书、读人、读事,通过自学、
参加培训等途径,提升自己的职业能力和职业竞争力,一旦“会了”、“熟了”、“清楚
了”,能力提高了,你的自信心自然会增强。
成就感自然会增加,你的快乐与阳光指数自然会上升。
职场心态调整方法
4
:理性反思
理性反思就是积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言,面对压力
和不良情绪时可以自问,“如果没做成又如何
?”“如果真的像别人说的那样又如
何?”“我真的是一个粗心的人吗?”“我真的是责任心不强吗?”等等。这样的想法并非
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/4bd05440ed3a87c24028915f804d2b160a4e86f2.html
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