关元与气海艾灸助温阳
◎赵德贵
【期刊名称】养生月刊
【年(卷),期】2018(039)009
【总页数】3
早在《内经》已提出:“是故圣人不治已病,治未病,不治已乱,治未乱……夫病已成,而后药之,乱已成,而后治之,犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”“又上工救其萌芽……下工救其已成。”《淮南子》云:“良医者,治无病之病,故无病;圣人者,常治无患之患,故无患也。”历代医籍,亦常见防重于治的记载。
灸法养生简便、易行,为人喜爱,而且效果卓著。《内经》云:“灸则强食生肉”“阴阳皆虚,火自当之”,唐代孙思邈《备急千金要方》载:“宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮暂瘥,瘴疠温疟毒气不能着。”宋代窦材《扁鹊心书》亦载:“人至晚年阳气衰,故手足不能温、下元虚惫、动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时,常灸关元、气海、内关、中脘……虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”
艾灸是中医学的一种传统理疗手段,与“砭、针、药”,并称“中医四术”。传统的艾灸是用艾绒做成大小适宜的艾炷,直接放置在人体经脉穴位所在位置的表层皮肤上,通过热和能量输入,来进行刺激人体的自我调节,疏通经络、脏腑,平衡阴阳,从而达到提高人体免疫力和防治疾病的作用。
中医学理论认为,阳气为人身根本,阳气盛,如日照当空,万物有生发之机;反之阳气衰败,若阴霾密布。张景岳曰:“凡通体之温者,阳气也;一生之活者,阳气也;五官五脏之神明不测者,阳气也。”阳气固秘、营卫调和,则可防御外邪之侵袭;脾阳健壮,就可运化精微,营养全身;肾阳充足,能推动整个机体气血畅行,是生命之本。脏腑阳气之根,即“五脏之阳气,非此不能发”。故人之有疾病、衰老,其主要原因的根本是阳气虚衰,故有“阳精若壮千年寿,阳精若在必能生”之说。而养生灸的主要作用,就是培补阳气,益其真阴。所以,能防病抗衰,使人延寿。养生灸主要采用艾条温和灸。即施灸时将艾条的一端点燃对准应灸的腧穴部位,距皮肤1.5~3.0厘米,进熏烤。一般每处灸5~10分钟,至皮肤出现红晕为度。
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