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街舞课程教学大纲
街舞课程教学大纲
发布时间:2024-01-28 15:43:32 来源:
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街舞课程教学大纲
一、课程简介:
街舞
,
也称
HIP-HOP,
它来自黑人街头舞蹈
.
街舞因其轻松随意、自由个性和反叛
精神而理所当然地受到年轻人的喜欢
,
在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,
街
舞名正言顺地登上了大雅之堂。
HIP-HOP
是各种街舞的总称,包含了
breaking
、
poppin
、
locking
等。
它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。
我们所谓的
BREAKING
DANCE
或是
OLD SCHOOL
也正是属于
HIP-HOP
的一种。这种
OLD SCHOOL
的舞蹈包含着
LOCKING
(锁舞)
POPPING
{
机械舞
}BREAKING{
霹雳舞
}
WAVE {
电流
}
。
NEW SCHOOL
HIP-HOP
是
“
原地性的
HIP-HOP
”
。它独有风格,注视大范围的移动以及脚步的动作。
包括
LOCKING{
锁舞
}
POPPING{
机械舞
}
HIP-HOP{
嘻哈
}
HOUSE{
浩室
} ROBOT{
机器人
}
等种类。
二、教学目标及要求
1
、使学生了解街舞的表现风格,对街舞有感性认识;
2
、学习街舞的基础动作、动作组合、简单的成套动作,培养学生对街舞的兴趣;
3
、围绕街舞动作的需求,开展身体素质练习,从而达到强身健体的目的。
4
、
根据音乐和动作的不同,
教会学生编排街舞成套表演动作,
提高学生的整体素质。
三、教学重点和难点
1
、重点:①
.
身体各个部位的基本动作。
②
.
街舞的套路动作。
③
.
一般身体素质练习和街舞的专项身体练习。
2
、难点:①
.
街舞动作与音乐的结合。
②
.
街舞动作的身体感觉。
四、教学内容、形式及学时分配
教学内容
理论课
实践课
1
.体育保健
2
.街舞专项理论
1
.街舞基本动作
2
.街舞成套动作
教学形式
讲授
讲授
学时分配
4
22
1
1
.速度
2
.力量
3
.耐
身体素
质
力
4
.弹跳
5
.灵敏
6
.柔
韧
7
.协调
考核
机动
学
时
合
计
五、教学大纲内容
(
1
)理论部分:
1
.体育保健知识
有氧运动的好处;运动和自我防护;饮食的合理搭配;运动前后营养补充
的误区;运动方式和意识中的误区。
2.
专项理论知识
街
舞起源与发展、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、比赛组
织工作;街舞的音乐风格;街舞的动作编排原则与方法;街舞的健身作用及实
用价值等。
讲授
6
4
36
(
2
)实践部分:
1.
身体素质:重点发展专项身体素质练习,一般身体素质练习作为辅助项目。
2.
专项技术:
①
.
街舞基本功:头部、肩部、胸部、跨部的前后左右的移动、绕环,膝部、
踝部的绕环;手臂、身体的波浪;膝部的弹动,脚步的蹬踏、跳转等。
②
.
组合动作:滑行开合、摩擦开合、转体
180
度、摆肩、枪手摆、菱形走、平
步走、左右摆膝、摆动恰恰、八字跳、交叉走、
top rock
和
up rock
的基本
步、
up-down
的基本组合等。
③
.
套路动作:健身街舞套路和流行街舞套路动作。
2
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/4c4e2d88680203d8ce2f24af.html
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