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教师如何度过职业倦怠期

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教师，如何度过职业倦怠期
张孟林2015-11-05分类：教育研究分享到：
教师，如何度过职业倦怠期2015-11-05王永彪教研网教研网
教师，如何度过职业倦怠期
文|王永彪（吉林省长白县金华乡学校校长）
行走在校园中的我们，经年在某个岗位上，如果没有高远的目标或岗位很少发生改变，牢骚、埋怨、消极等，仿佛蔓草，必将无可遏止地爬满心扉，不但会影响正常的教学工作，也会给自身的生活带来不可估量的损失。
也存在一种情况，当我们达到一定的高度，经历了一段漫长的岁月，进入一种瓶颈状态，无法实现超越时，内心也会滋生焦虑、苦闷、彷徨等情绪。清醒者，理智地克服，从而实现跨域；迷失者，无奈地打量，结果功亏一篑。
类似的问题不能获得及时的疏导，挤压于内心，外化于形体，慵懒、散漫的行为催生的是不但是低效，还有对自我的不满，以此循环，职业倦怠如同毒瘤，如果不能及时铲除，势必殃及身心，贻误诸多。
我们必须认识到，阶段性的出现职业倦态是十分正常的事情，因为人的发展是不规则的曲线，关键是我们如何科学地进行自我调整，很好地度过职业倦怠期，使自己更好地胜任当下的工作，带领孩子一起坚实地向前。
找到优秀的同道

“独学而无友，则孤陋而寡闻。”友，即志同道合者。“三人行，必有我师焉”，每一个人都有值得我们学习的优点，重要的是合理取舍。“教育是一件出力不讨好的事情”，这句话是《第五十六号教室的奇迹》作者雷夫﹒艾斯奎斯写在书中的。作为美国的年度优秀教师，雷夫承载着非同寻常的荣誉，然而他的坦诚让我们更深刻地认识到，优秀就是正视不足并不断完善过程的自然成果。我们要找到你执教的那个学科、那个研究领域最优秀的人，譬如执教语文的教师，语文教学界的李镇西、李希贵、窦桂梅、李玉贵等，就是很好的榜样，他们以各自的风采引领着当下基础教育段语文教学的走向，给所有的教师以启迪。我们还要去追寻历史上曾经的大师，譬如孔子、苏格拉底、苏霍姆林斯基、陶行知、蔡元培等，虽然他们已经作古，但他们留下的精神财富足以滋养千秋万代，他们的论述是我们开展教育工作的源泉。立足古今中外的大师之林，我们才能不近视，不偏狭，不慢怠，自觉地剔除消极情绪，以积极的态度正视当下的工作，高效生活。
探寻未知的世界
知识是永远没有穷尽的，如果不读书，我们往往会自以为无所不知，一旦读书，我们就会发现，原来自己只是远远地窥望知识的沧海，我们所知的，用沧海一粟可能都有些夸大其词。我们要读专业的书。立足自己所教的学科或所从事的的工作，一定要筛选最重要的书籍精心研读，那些书籍凝聚着作者的汗水和智慧，我们要从那里汲取营养，以指导我们的教学实践。我们要读跨界的书。为什么要读跨界的书？我们原本只是将自己限制在校园这个小圈子中，不愿主动瞭望外面的神奇，其结果是我们不但封闭了自己，也封闭了孩子窥望外界的眼睛，因为我们的关注点对孩子的影响意义是很大的。跨界的书中，我们要读些企业管理的书，特别是西方管理大师的书，譬如希尔﹒拿破仑、松下﹒幸之助等；我们要读些科技理论的书，譬如爱因斯坦、霍金等；我们要读些经典的书，譬如“一言以蔽之，曰，‘思无邪’的《诗经》、“无韵之离骚，史家之绝唱”的《史记》；我们要读些……。我们要读自然的书。春华秋实，雨雪风霜，每一道都是风景，而且是充满玄妙的学问。作为教师，我们可以结伴而行，四处漫步，也可独自而踱，随意看看。我们要回归自然，尽情释放自己的情绪，欢快的变为沉静，郁闷的调为平静，焦躁的更为冷静，以平和的心境透视自然变化，感悟人生季节。看透悟透，我们才能更清醒地审视自己的角色，才能更执着地耕耘自己的事业，为周边呈现一部成长的大书。

实践独特的构想
陶行知先生倡导的教学做合一，应该成为我们开展工作的要素之一。开辟一块试验田。所谓实验就是把自己或他人的科学、前瞻构想，遵从孩子的天性，以观察者、研究者、实践者的角色，伴同孩子成长的一种质朴的理性活动。在这块试验田里，我们会过上与众不同的教育生活，带给我们和孩子全新的体验或更高的发展。北京亦庄实验小学的教师们已经走在前列，他们以积极的实验精神在促成孩子天性、个性、品性发展方面做出了很好的引领。引领几批好孩子。“桃李不言，下自成蹊。”我们本身就是最好的教育资源，举手投足时，孩子学会了优雅，谈笑风生中，孩子学会了得体，嘘寒问暖间，孩子学会了关爱……算算生命的年轮，我们能够陪伴多少批孩子？想想那些来自不同领域的孩子，他们怀着怎样的期盼投到我们的门下？背后又有多少双期待的眼睛？我们啊，怎能懈怠？否则，我们耽误的何止是一代人？我们的劳动是隐性的，但意义是非凡的。用心、用力、用智，好孩子就会离开我们的校园，不断地飞向远方。总结几个金点子。所谓金点子，即立足学科和生活实际，提炼出的可供广泛运用的方法或策略。我们具备这种能力，特别是始终奔波在一线的教师，我们有必要把自己的宝贵实践经验以文字的形式予以梳理、提升并获取理论上的支撑，通过多种平台传播，使更多的师生从中受益，为受教育者成为逐步完善的生命个体而努力。
我们要学会自知，明晓自己的问题，并及时予以调整，果断斩断倦怠的束缚，积极地走向阳光地带。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/4e7fd611cbaedd3383c4bb4cf7ec4afe05a1b13c.html