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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-11-22 13:16:14 来源:
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让自己心情舒畅的八种方法
人生旅途中,说得上“一路绿灯”的人极少
,
对绝大多数人来说,曲折,挫折,磨难,
逆境,多于坦途,顺利,成功。如不善挫折和失败,终日烦恼,怨愤,长嘘短叹,悲观消
沉,久而久之,必然劳其心志,伤其体魄,贻误大事。
笑一笑
:
俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”如何摆脱这种精神枷锁,
现献“舒心八法”,不妨一试!
想一想
:
人生中,挫折和失败实不为怪,换个角度讲,是对人的意志、决心和勇气的锻
炼,是对人综合实力的检验。失败乃成功之母,不少科学家的成果是在几百次、上千次失
败和挫折的基础上取得的。楚汉之争,刘邦屡败屡战,百折不挠,终于在垓下一战,十面
埋伏将项羽打败
.
人是经过千锤百炼才成熟起来的。重要的是吸取教训,不犯或少犯重复性
的错误。
走一走
:
野外郊区、深山大川走走,散散心,让阳光、溪流、绿荫、鸟语、花香荡涤一
下胸中的烦恼,清理一下杂乱的思绪,换回失去的理智和信心。
放一放
:
果不是急事大事,索性放下不去管它,过几天再说,或许会有更清醒地认识、
更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光,莫让它白白流逝。必要时可放弃原来的打算,
重新安排其他事情。有得必有失,想在方方面面都有建树很难,经过慎重选择后,得到的
会心安理得,失去的会心甘情愿,没有紧张和焦虑,没有沮丧和失望。
乐一乐
:
想想开心的事、可笑的事;或拿本爱不释手的书,读几个令人开怀大笑或幽默
风趣的章节;或去看一场轻松欢快的电影,放松一下紧绷的心情,调整一下前进的步伐,
都是有益的。
会一会
:
约三五知心好友会一会,
就令人开心的话题聊聊天、
叙叙旧,
或结伴逛逛市场,
或谈谈发型、衣着、护肤等感兴趣的问题,或精心烹调给养可口的小菜
,
把生活调整得多姿
多彩。
唱一唱
:
一曲优美动听的歌曲,或许会唤起你对美好过去的回忆,引发你对灿烂未来的
憧憬。歌声是医治忧郁的灵丹妙药,会把抑郁抛向昨天,把欢乐带给今朝。
比一比
:
与同乡、同学、好友相比,虽说比上不足,比下还有余呢。及时调整心理,不
因小败而失信心,不因小挫而失锐气。要打出自己的优势和特长,想想是否都得到充分的
发挥了;找找别人的长处,以取长补短。人生的转折点往往始于失败,失败往往使人猛醒、
使人冷静、使人理智、使人振作、使生命之帆重新扬起。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/50bf9d18760bf78a6529647d27284b73f342362e.html
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