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正在进行安全检测...

发布时间：2023-08-23 18:29:13 来源：文档文库

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[晚上熬夜有哪些危害]熬夜有什么危害

疾病的发生都是长期积累的后果，只要你不是天天熬夜，是不必杞人忧天的。下面是小编为你带来的晚上熬夜有哪些危害，一起来看一看吧。

晚上熬夜的危害

1、熬夜使皮肤受损

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一般来说，皮肤在晚上10点到11点进入晚间保养状态，此阶段是需要在睡眠进行的。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调。皮肤会出现干燥、弹性差、暗淡无光等问题;而内分泌失调会导致容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

2.头皮油脂分泌加重。

不少人掉头发都是因为头皮分泌油脂加重，头发受到油脂的污染出现了健康问题!熬夜无疑是头皮分泌油脂加重的一个罪魁祸首!所以如果想避免头皮分泌油脂过多造成掉头发。

3、熬夜致视力下降

长时间超负荷用眼，使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/50c41d1c50ea551810a6f524ccbff121dd36c5bc.html