自律成就美好人生
王培宽
自律，是人生成功的基石。如果你不能接受自己的平庸。那你只能从自律开始，自我改变。你要日积月累，一点一滴忍受寂寞的努力，才能成为别人的望尘莫及。
每到夜晚，快速上下滑动手机信息获取的快感，让我们根本停不下来。这种不良习惯早已成为绝大多数年轻人生活的常态，尤其是丰富了现代人“夜生活”。
虽然我们都知道，手机有极强的谋杀时间能力。并不是因为你有多少必须熬夜才能办成的事情。只是因为“不看手机睡不着”。微信，朋友圈，各种游戏app都是我们晚睡的理由。
虽然每天在微信中刷着各种养生常识，但是当你刷到晚上一点甚至两点，试问养生食物或者方法对你又有何意义？
可是你就是做不到，做不到睡前丢掉手机安心睡觉；做不到饮食规律，控制体重，锻炼身体；说到底，就是管不住自己，不自律罢了。
人的欲望总是会偏向及时行乐的，每个人的自控力有限，自律意识的养成也不能一蹴而就，但是我们可以分步培养。
首先我们要明白自律的重要性，这个原因必须是你发自内心所得，追随别人的脚步难以真正自律，只有当你明白自律对你的益处时，才会有坚持的动力。
其次，制定计划，循序渐进。一蹴而就的方法不可取，我们可以循序渐进，比如逐步减少看手机的时间，提前一个站牌下车步行。只要坚定不移的执行，终能养成自律。
最后，要将自律养成一种习惯，从古至今，优秀的人都有自律的好习惯。一屋不扫，何以扫天下。说的也是这个道理，只有高度的自律，约束住自己的行为，才能战胜自己，成就自己美好的人生。
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