分手后的心情日记

分手后的心情日记

　　篇一：分手后的心情整理

　　分手后的心情整理

　　导读：分手后的心情，总是伴随着心碎、难以言语的痛还有无尽的悲伤。我们一起来看看几位朋友在分手后写的心情日志，从他们的文字或许能找到一种同感。

　　1.分手的后心情--突入其来的分手，突如其来的心碎

　　我的怀疑不是没有道理的，终于收到你发来的短信了。把我的坚决，把我对你的依恋全部打死，那一刻感情是那么的脆弱，那么的不堪一击，我们辛苦垒起来的感情啊被你无情地打碎，我的心也随之支离破碎，犹如这夜寒了心，痛彻骨髓。

　　就这么简单的一句你是我无聊的时候的精神寄托，我们不可能在一起，就把一切的希望，一切的美好，一切还没有来得及幻想，没有来得及做的东西击跨。来得那么迅急，正如你来的时候没有任何预兆。没有任何防备。

　　从来没有想过你也是玩弄感情的人，还是我太过相信你了？还是男人善于欺骗？真的很难看清一个人。我不想让自己恨你，但眼泪还是流了下来，我的世界轰然倒塌，希望在今夜过后不再为你掉一滴泪，为你伤一次心。就把前世欠你的泪水全部还与你，我们之间不再有任何瓜葛，以前没有，现在没有，将来也没有，也不要牵连来世，因为我已还你，不再欠你任何感情地东西。

　　2.分手后的心情--爱上你等于爱上了寂寞

　　今天的天气很好，我站在窗前，看见外面的柳树被风刮的东倒西歪。在健身器材旁边的孩子们，都玩的很开心。呵呵，这麽大的风，他们还真有瘾。

　　这一天过的很无聊，尽管昨天洗了好长时间的澡，身上还是弥漫着你的体味。闭上眼睛，安静下来，就会闻见。晚上躺在床上，睡的很好，隐隐约约感觉的到你，有一丝的温度，一丝的凉意。”徘徊不定”，绝对可以来形容我们的现状。我很怕面对你，很怕问你还爱不爱我的时候，你脸上痛苦的表情，很怕听到你说你们的事，很怕你说你夜里还会梦到她。我想有太多的事让我害怕了，尤其是”-我无所谓-”“-随你-”之类的。不知道什么时候，我们都变的好虚伪??

　　我好怕和你走的很近，那样会为难你，也伤害她。我总会想起有人说会一直爱着我，有人说这一生都保护我，不让我受到丝毫的委屈和伤害，有人说我在他的心里永远是宝贝，永远??也许，迷失了太久的路，就再也找不到了。好想知道你的真实想法，好想能得到你的全部，你的爱，你的心。我忽然想起了中的歌词：只想再听你说你愿意爱着我直到地老天荒下个世纪末真的只想再听你说在你心中我算什么给我一个答案算不算太过奢求难忘记熟悉的轮廓期望能再紧抱着我你却不肯回头只想再听你说愿意继续爱我你却是低着头用力的沉默??觉得好简单的事我们把它弄复杂了，也许我们仍就想在一起，也许你爱的人不是我，我只是个替身，或是见不得阳光的**。我又想起了你的痛苦表情，我也痛苦了，我什么时候能做到，不在为你着想。

　　3.分手后的心情--分手后的慌乱

　　一个晚上都没有睡着，想着都是以前和你在一起快乐的日子，想着你的笑脸，回忆着你的笑声，特别是你用双手捂着自己嘴巴时的样子，真的很可爱，很惹人喜欢。

　　昨天晚上跟你说了很多很多，该说的都说了，该做的努力也都做了，真的很爱你，小雅，你知道吗？关键不在于我们在一起的时间有多长，最重要的是投入的感情有多深，当第一次我说“我喜欢你”，而你答应做我女朋友，并且在你妈妈反对后依然坚持跟我在一起的时候，

　　我真的很感动、很感动，我那个时候觉得你是我一生的伴侣，也是从那一刻开始我发誓我要好好的爱护你、关心你、照顾你，我也会在事业上努力奋斗，只要有我在你身边的日子我就不会让你不开心，不快乐，如果这个世界上没有爱你的人了，那么说明我已经不在这个世上了。

　　今天白天，我心神恍惚，上班完全没有状态，今天填一张支票的收款人都会看错，真是失败，整天想着都是你，在QQ上MSN上看着你的名字，好几次都忍不住想发你信息，但我最后还是忍住了，逼着自己忍住了。晚上吃饭，为了不让爸妈看出我的不正常，我在完全没有胃口的情况下把饭吃了下去，在吃饭的时候想着还是你。本来没有写日记的习惯，但是真的想把心里的话说出来，憋在心里实在太难受了，于是选择了日记的方式。

　　4.分手后的心情--听到自己的心裂开的声音

　　我听到自己的心裂开的声音了，那样的疼，我知道疼痛和眼泪才刚刚开始，知道不值得再为你掉一滴泪，或许你正开心着呢！而我却在这里黯然神伤。

　　不曾想你会把我伤的如此的深，如此的狠，如此的透彻。还是不能接受你的离去，无缘无故地离开。没有任何理由正如喜欢一个人时一样不要理由。我将如何面对没有你的日子呢？要怎么面对呢？我知道我需要的是时间。

　　当爱还没有开始的时候就已经宣布结束了，你只要这样的结局，不在乎过程，那我还有什么话可以说的呢？

　　我真的能够接受你的离开吗？能吗？行吗？我还能够习惯你的不存在吗？我知道我不能，但已经没有退路了啊。从一开始也许就是一个错，只是上天安排给我的伤，知道一切不会有结果，却义无反顾地做那只飞蛾，最终只是灰飞烟灭。

　　我太相信你了，太相信这个世界是有真情的，但你还是作弄了我，弄得我体无完肤，伤痕累累，这就是你想看到的吗？是你想要的吗？我是不是应该重新定义你这个人呢？

　　5.分手后的心情--最熟悉的陌生人

　　爱情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。

　　爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。

　　结语：看了这么多分手后的心情，有没有其中一篇触碰到你心中的伤痛？当爱情已经不再，留下的永远是无尽的伤痛，然后不要去怨恨，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。也不要觉得自己再要找不到可以爱的人了，人生很长，谁也无法预知明天，也许在下个转角，你便遇到最爱的人。回头再来看分手后的心情，或许早也忘了那是怎样的滋味。

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　　篇二：分手后最痛的日记

　　分手后最痛的日记

　　原文转自续缘婚恋诊疗中心

　　“分手快乐，祝你快乐，你可以找到更好的。”歌词里都是满满的祝福，可是在现实生活中，根本没有这样的洒脱，谁不是经过分手的痛苦才能重生，谁不是经历分手的磨砺才能长大。

　　后来的我们都变成了最好的自己却再也遇不见最初的你，这便是分手后最痛的感悟。只是当初说出的那句最无情的诀别，最难过的伤害，你终于离开了我。

　　经常有很多女孩会来跟我说分手有多痛苦，下面我就举一个女孩的例子简单的说一下。女孩哭着问我，为什么他竟然会舍得跟我分手？我会问她，是谁先提出的分手，这时候，女孩会不说话，低着头，是啊，女孩，为什么明明是你开口说的分开，最后放不开的却是自己呢？可能因为大多数的女孩分手只是希望被挽留，而男孩的分手就是真的分开了。 “他离开的第一天，神情涣散，没有任何精神，不知道该如何是好，干什么都没有精神，没有心情洗脸刷牙，整个人都好像是灵魂脱离了一般，只想哭，却又哭不出来。希望他给我打电话，但是又故意把电话关机。害怕他真的不给自己打电话而失落，于是选择逃避。” 这是女孩描述的分手第一天情形，很像我们中的大多数人的情形一样，好像男孩走了，整个世界都坍塌了。不知所措的感觉就是这样，没有任何安全感。 “他离开的第二天，还是没有给我打任何的电话，我快要不能呼吸了。”

　　听着女孩一点一点的叙述，我似乎也感同身受的呼吸困难起来，想起过去的种种，也有些不知所措，半晌，问了女孩一句话，”你对他的想念，到底是不甘心还是真的爱他。” 女孩也愣在了那里，没有说话。

　　分手很痛苦，一个曾经最重要的人一下子从身边抽离，仿佛一瞬间没有了意义，可能有些不适应当时的生活，最害怕的就是女孩把不适应当做了对男孩的爱和思念，这会导致更悲伤的事情发生。

　　“我很难过。”

　　这句话女孩反复重复了很多遍，一直都在强调分手给她带来的痛苦。 “如果他回来找你，你还能回到他身边吗？”我问她。

　　女孩再次陷入犹豫，其实她的犹豫已经是最好的回答了，如果她迅速的回答可以，至少说明在她的潜意识里面还是愿意跟男孩在一起的，而此时她的犹豫就是很直白的回答了她的不愿意，她所有的一切都是因为不甘心而已，所以也证明了两个人分开是正确的选择。 “如果过段时间你还没有从悲伤中走出来，就再来找我吧。”

　　女孩走了以后，果然很长一段时间都没有再出现，直到我已经把她忘记，后来重新整理分手案例的时候在把这个例子拿出来说，就是为了证明分手的痛苦大多数来自内心的不甘心，以及再难过的痛苦经过一段时间也可以愈合，最重要的是时间和新欢。希望大家都可以从中了解到什么，以便遇见更好的自己。

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　　篇三：写一篇分手后的日志

　　写一篇分手后的日志

　　分手过后，无论多么坚强的人，都很难从失恋的阴霾中解脱。内心伤痛，一刻不停歇的思考过去，甚至喘不上气来……很多失恋的人，在失恋初期都有这样的表征，内心沉重，如何才能发泄心中的悲痛呢？

　　写一篇失恋日志，就是一个不错的选择。如果你有太多的话语，但是找不到人倾诉；若是你有太多的痛苦，很难让自己发泄出来，那就写一篇失恋日志吧。一篇日志能够帮助你发泄不满，解脱不少的痛楚。

　　失恋日志内容写什么呢？

　　当然是写自己最想说的话，把自己大脑中一直所想，全部写在这篇日志里面吧。把自己对于感情的看法，对这段情感的经历，还有自己所有想说的话，以及接下来的打算，全部写进日志中，这样可以很有效的帮助自己调节心情。

　　在失恋日志中，可以回忆这段感情的经历，无论是美好的经历，还是不愉快的过程，只要你心中能想到，那就统统写出来吧。从你们相知到相爱，一直写到闹矛盾，最终分手……

　　也许你说，我很难做到这些，因为即使争吵给我带来痛苦，但是现在回忆美好让我更加悲伤。

　　请让自己坚强，若是一直在回忆中，为何不试着都写下来呢？

　　一边写一边哭，其实同样是一种发泄的过程。写下属于你的失恋日志，在心中告诉自己，这是最后一次肆无忌惮的回忆过去了。

　　当你写完这篇日志，代表着你对于过去的一种告别。即使过去很美好，但是这些已经与你无关。你写失恋日志，要的就是把这些回忆，无论美好与否，统统的放入日志中，同样也是封存到自己的记忆中，不再去触碰，否者这将对你是一种伤害。

　　在日志的内容里面，还可以写写自己想说的话。

　　对于这段感情，无论留恋与否，你都应当意识到，这已经是过去式了。

　　所以，把这次感情当做是一种经历吧，一种让自己感情观变得更成熟，让你明白如何珍惜如何去爱一个人的经历。

　　当然，在日志的最后，不妨写出自己对于未来的打算。过去最大的意义，是提醒我们不再想回到过去。

　　所以，还是借助过去，帮助自己来展望未来吧————

　　想想未来，需要自己有什么样的感情观念；

　　展望一下，看看自己在失去了爱情后，还有哪些更加值得珍惜的事情……

　　总之，写出一篇失恋日志来，要的不是让自己痛苦，更不是让自己沉溺于悲伤，而是让自己面对新的生活。。

　　其实，一篇失恋日志，虽然有着对昨日的不舍，但是写日志，是告诉自己过去的已然过去。可能过去很美好，但是只有把美好的记忆珍藏，才能彻底忘掉

　　失恋，告别过去。

　　所以，如果在失恋后，还是一直想着过去的美好，还是无法从失恋中解脱出来的话，就写一篇失恋日志，让自己迎接更美好的生活吧！

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