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正在进行安全检测...

发布时间：2023-10-08 07:12:18 来源：文档文库

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脾胃虚弱引起腹泻应该注意什么导语：现在的社会每时每刻都在不断的发生着变化，而人们每天也有
大量的工作和学习任务去做，这就造成了很多人身体开始吃不消了，出现了很多的身体
现在的社会每时每刻都在不断的发生着变化，而人们每天也有大量的工作和学习任务去做，这就造成了很多人身体开始吃不消了，出现了很多的身体毛病。脾胃虚弱是临床上常见的一种情况，发病群体广泛，有时候会引起腹泻。那么，脾胃虚弱引起腹泻应该注意什么？对于这个问题，一起来看看下文具体的介绍。
秋季，人们可以适量进补，但是对于脾胃虚弱的白领人士来说，秋季进补选素食更适合。芋头、红薯、萝卜、包心菜等可以温胃保健。扁豆、红豆等豆类也可以适当多吃一点。脾胃虚弱者，到了秋季后要少吃黄瓜、冬瓜、苦瓜等寒凉食物，特别注意不要生吃，否则会引起腹泻。
不少白领人士生活不太规律，让肠胃跟着“受罪”“加班”，秋季里更要重视健脾。这需要在饮食上特别注意，可以适量多喝粥，每一餐都尽量按时进餐，而且不要吃得太撑。中医认为，脾怕甜，胃怕凉。甜腻食物容易使人产生湿气，脾则怕湿，因此甜食要少吃。
不少白领在饮食上是“重口味”，这对脾胃健康很不利。专家建议，白领在平常饮食中，要防止食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不能吃过冷、过烫、过硬的食物，除此以外，烟酒对肠胃刺激大，会损伤脾脏，因此要戒烟限酒。
眼下时节，天气越来越凉，这时应该特别注意防治脾胃受寒受凉。有人说，中国人十人九胃，十胃九寒。就是说，中国人中，有九个人有胃病，十个胃病患者中有九个是胃寒。所以防止寒凉、寒冷对脾胃生活常识分享

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