[荐书]精进，如何成为一个很厉害的人（附思维导图）

【荐书】精进，如何成为一个很厉害的人 （附思维导图）

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喜欢不定期的去书店看看当前畅销排行榜以及最受关注的书，发现有一两本感兴趣的就会马上在掌阅书城搜索放到自己的书架上作为自己下一个月的读物。《精进》是上次去深圳中心书城的收获，然后作为了2017年1月份的重点读物。

秉着“只字不差的阅读”的阅读原则，用1个多月的时间将《精进》一点一点的精读，做了第一张完整的思维导图，且在阅读完毕的第10天，进行复盘，以此成文，供大家简单阅读以了解这本书。

【思维导图】先奉上 （文末有思维导图提取源文件）精进，如何成为一个厉害的人.png

作者：采铜 浙江大学心理学博士 知乎心理学大V

著作：《精进：如何成为一个很厉害的人》《深度学习的艺术》《开放的智力》

从《精进：如何成为一个很厉害的人》这本书的标题来看，像是一本鸡汤。若不是上了排行榜，我是不会发现这本书的。仔细阅读后，发现该书并不是肤浅的鸡汤文，而是采铜根据研究厉害的人的人生经历，以及结合心理学原理（参考了115本文献），最后从人生的时间，选择，行动，学习，思维，努力，成功七个维度，总结出一些可行可操作的方法，来教你如何成为一个厉害的人。

有人评论：

这本书的价值不只是在于如何让自己变得厉害，更重要的是弄清楚自己为什么不厉害。

我们可以反思检讨自己的生活:

离成为厉害的人到底差在哪里，有多远，我们内心里总是想向一个厉害的人逼近，可是是总有东西阻碍了你止步不前，而一些细小的思维习惯就让你固步自封，看看下面的简要概括，或许你会豁然开朗。

一、时间之尺，我们应该如何对待时间

1、对于人生来说，5年意味着什么？

5年，是一个典型远期未来的长度，5年规划可以情景化、具体化的构想未来，可以让我们不忽视长期的价值，不倾向于短平快的判断依据。

2、如何评判一件事情是否值得做？

看收益期和收益半衰期，尽量少做短半衰期的事情;

采铜法则：

（1）收益值高低无关紧要，只要收益可以被累加，就尽管去做；

（2）不要只盯着”高大上“的事情，只要对你有长期益处，仍可以去做。

3、我们为什么要多读经典？

林迪效应：

对于会自然消亡的事物，生命每增加一天，其预期寿命就会缩短一些，而对于不会自然消亡的事物，生命每增加一天，则可能意味着更长的剩余寿命。

4、为什么我们的时间永远不够用？

社会学家“时间悖论”：

半个世纪以来，人们可自由支配的时间总体上一直呈增加的趋势，但人们主观上却觉得自己的闲暇时间在减少，也就是说，人们实际拥有的实际那越多，主观感受拥有的时间却越少。

我们的工作要快，生活要慢，学会提升时间使用的深度，找到并保持至少一项长期的业余爱好，获得高质量的休闲满足。

二、寻找心中的“巴拿马”

1、巴拿马的童话故事

小熊和小虎发现河流中一个装满香蕉的箱子上写着“巴拿马”，于是他们就去寻找这个叫巴拿马的地方，问了很多路人，到了巴拿马，结果发现巴拿马就是他们原来居住的地方。

启示：

在努力跋涉之前，我们首先应该搞明白，哪里才是我们心中的巴拿马。内心真正的巴拿马是最高目标，是人生中那些可以被度量且数量力求最大化的目标

2、做任何事要采用最优原则而非满意原则，更高的标准才会有更好地选择；

例如：

二三流的大学的大学生要能够勇敢的以“985”高校中的中档乃至高档水准来要求自己，要敢于“炒掉”自己的学校，专业；

3、在现有格局上，向上走一步

著名美学家朱光潜先生：

曾检讨自己年轻时，由于没能权衡好轻重，以至于花了很多功夫读了一些不值得读的书，写了一些不值得写的文章，做了一些不值得尝试的事情吗，感到懊悔不已。他说，要能权衡好本末轻重，就得有“价值意识”，搞清楚“人生中到底想要什么？追求什么？”

4、发现人生更多的可能选项，找到第三选择发现新的可能实现目标的三种方式.jpg

5、人生是持续而反复的构造，校正选择，做出建设性的改变，不要因为预设规则而受限，去发现和追求自己所热爱的东西，而不是追求“某种预设期待的轨迹”；重新选择，并不用全部推倒重来，一个人的内职业生涯是很难改变的。

内职业生涯：

一个人内在的兴趣、禀赋、动机和能力，连续发展绵延在人的一生中

6、选择太多的时候，精细化思考：纬度分析法；

三、即刻行动：最有效的，是即可行动

1、种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在

2、精益创业，把“未完成”变成“已完成”

精益创业最小可行产品（MVP）：

可以使用最少资源、被最快制作出来的、可执行基本功能的、能被用户使用的试验性产品，创业者应该尽快把它最小化可行产品发布出去，然后根据用户使用它的反馈来进行优化，这一过程称为“构建-测量-学习”

我们永远无法准备好，一边行动一边形成和修正战略，把批评当做一种信息对待，对产品不断修正；

3、像Photoshop一样分解任务：从工作的核心区开始

（1）思考的三明治模型，”核心思考区”的工作不可中断核心工作区不能打断.jpg

（2）不同认知类型的工作分层处理

（3）集中处理同质性工作集中处理同质性工作.jpg

4、三行而后思：在实践中通过复盘积累智慧

四、怎样的学习，才能够直面现实：如何成为一个高段位的学习者？

1、找到一切学习的向导，好的学习者，首先向自己提问，主动构建知识体系，打开新旧知识的通道；

2、不做信息的搬运工，通过解码，深入事物的深层，不但了解，还要知晓；要不断拓展自己的知识系统，一个高段位的学习者，通常是一个适应型专家，他们可以有意识地构筑一个信息解码和知识扩展的良性循环。

3、技能，才是学习的终点，你能调用的知识有多少？最有效的学习方式是“做中学”，把知识当做一项技能来操练才能日日精进；

4、将不同的知识相互结合，发生化学作用；

五、向未知的无限逼近：修炼思维，成为真正的利器

1、大脑需要“断舍离”：简化，是清晰思考的前提

2、如何过滤没有价值的信息？

（1）精选可信赖的信息源；

（2）不追逐当下流行或过热的信息；

（3）重实事实信息，轻观点和评论；

（4）定期闭关，清外界干扰；

3、有意识的培养简洁的表达方式，是提升思维能力的一道法门；

4、迎接“灵光乍现”的时刻，让潜意识为你工作；用足够多的资料喂养“潜意识”，关掉大脑的声音才有新的声音；为生活添加随机和混乱带来灵感；

5、思考也可以有自己的形状：将思维转化为图像，利用画图来发散自己的思维；盗梦空间图示.jpg

6、只有极少数人才能做到周密思考，简单矩阵发现很多思想盲区，利用矩阵，无限穷举，清单等工具在帮助自己扩展思维；

六、努力，是一种最需要学习的才能：不断优化你的“努力”方式

1、转变成长型心智：只要努力就能变得更好；

2、没有突出的长板最危险：专注发展自己的优势才能

莫舍：

仔细考察自己的优势和劣势，利用自己的优势努力工作，通过与人合作来平衡自己的劣势。回避在很多不同的方向上空耗精力，保持专注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会。能力水平与专注投入时间比值.jpg

3、不做“差不多”先生，绝不苟且，才能做到极致；

4、挑战是设计出来的：不断为自己设计“必要的难度”挑战：为自己的学习增加必要难度，构建个人挑战阶梯

5、首先放弃对兴趣的执念，只有深入下去，才能培养出真正的兴趣，学会在努力地过程中获得乐趣和热爱；

七、每一个成功者，都是唯一的：创造成功，而不是复制成功

1、做一个主动探索的学习者，不断试错，形成自己的优势和独特资产；

2、从“游乐场”到“荒野求生”，在理论与现实中要进行独立思考，构建自己的知识体系不断修正，找到解决方案；

3、坚持自己的与众不同，独特性就是最好的竞争力；

4、坚持内心需要，独立选择去做酷的事情；

【文末福利】

思维导图提取源文件：链接: https://pan.baidu.com/s/1hrTkwPQ 密码: dxbu

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/5d0608ecf021dd36a32d7375a417866fb84ac027.html