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最好的清肠排宿便的方法
最好的清肠排宿便的方法
发布时间:2023-02-02 22:59:38 来源:
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最好的排宿便清肠法
现代西医也好,传统中医也好,都认为病主要源于身体内的毒瘀。宿便是身体内的毒
源,所能清肠刻不容缓。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降
1-15
公斤,皮肤
改善,有利于防治各种慢性病。
真相一:现代人的消化速度超级慢!
人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要
8~12
小时,但发现频道曾报导,与以前的
人相比,现代人的消化速度只有十分之一,过去人类
8~12
小时就能消化掉的食物,在现
代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下,竟然需要
80~120
个钟头。宿便积贮良久之下,会
产生许多毒素,对人体产生危害。
真相二:每天嗯嗯也不够
不要以为你每天排便,体内就没有宿便了!这是绝对错误的想法,根据医学报导,不
论胖瘦,每个人体内都有宿便,无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有
3~6
㎏
的
宿便,肥胖、便秘者体内则有
7~11
㎏
的宿便。
宿便的产生三大问题:
1.
宿便会阻碍营养吸收,也压迫小肠绒毛的活力及弹性。
如果宿便让肠道不美丽,即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐,养份还
是无法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成员,身体甚至会吸收不到健康食品中五分
之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。
2.
宿便胀气发酵后,会经由血液致病。
小肠内的宿便,一旦发酵、胀气后,所产生的化学毒素会污染血液,进而逐渐循环全
身,终致造成酸毒症,同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、
感觉睡不饱的成员,或许成因就是
宿便
先生造成的哦!
3.
宿便会不知不觉让身材变形。
即使你体内有满满的宿便,你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹,并压迫内脏,改
变腹部及脊椎形状,更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小
腹撑起,怎么减也减不下来吧,这类的人,小肠中至少藏有十公斤左右的宿便。
如何解决宿便的问题
现代人生活紧张忙碌,普遍都有排便量不足的状况,甚至有便秘的问题。一般的上班
族妇女,一天的排便量可能只有
100
公克,排便量与每天吃进去的食物,实在不成正比。
更何况,
有的人工作压力大,
甚至会有二三天拉不出屎。纤维素是清洗肠道的最佳营养素,
这是很重要的,因为人体有
70%
的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击,只要肠道
顾好,人体可以避免掉
70%
患病的机率!自己与家人每天最好也一起执行以下的建议,帮
身体排毒兼减肥:
(
1
)每天睡前和起床前顺时针绕脐揉腹
50
下,从脐到趾骨联合处推腹
50
下。
(
2
)每天睡前点按神阙穴,一上一下的点按
5
分钟。神阙穴属任脉的穴道,在肚脐
中央。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/5dd5d1d676a20029bd642d5d.html
《最好的清肠排宿便的方法.doc》
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