每个人的先天因素不一样，但后天的肺活量可以练习。有氧运动是可以锻炼肺活量的，比如游泳，跑步等，不过最少得坚持半小时以上，要每天练。还有就是练习一下憋气，记住要坚持。虽然我是女滴，但声线可以自由转换，女生的声线靠前，男生声线靠后，发声方面的话可以尝试一下把声音放在后面，这个需要自己多感受。
至于交际方面嘛，有几点可以参考一下。首先是和人交流的话题，可以在无聊的时候找一个最个熟的朋友经常说话，哪怕他嫌你话痨也不要紧，当然事先要给他们讲好。这时要尽量多看一点笑话，让自己语言有幽默感，幽默的男生是很受欢迎的嘿嘿，再买本有关交际方面的书仔细研究，有些沟通的技巧需要注意。
然后你也可以找几部电影来，最好是美国的（除非你想练普通话），因为商业片的人物特征比较丰满，这时你可以揣摩人物特点再模仿一下人物说话的语气，男的女的都要学，做到能有多像就有多像。实在不行去看看近来很火的《搞笑漫画日和 中文版》（cucn201配的音）建议你最好不要去模仿播音员。因为我个人是看动漫的，你应该知道有动画配音这一说，配音是表演系的，播音员是播音系的，而你应该是感情不够充沛，想表达出来却表达不出来，所以要解放天性，而不是严肃的去克制自己一定要声如洪钟。你说的心理上的问题其实是能力的体现，能力上去了自然心理就健全了（笑~）
哦还有，讲话重复其实是肚子里没货，要多看书，再按前面的做一下，看笑话积累一下，注意一下沟通技巧，交流时可以有些肢体动作，别面瘫，必要时停顿一下，丢个包袱，哦对，模仿相声段子是非常有帮助的！虽然一开始可能很不习惯
声音的大小我不擅长，但你可以试试做一个打哈欠的动作，在嘴巴张得最大的时候停顿，发出“啊”的声音，这就是传说中的声如洪钟，美声唱法。具体可能得得问专业的人了。
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