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汤圆需要煮多久
汤圆需要煮多久
发布时间:2023-10-26 15:56:04 来源:
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汤圆需要煮多久
文章目录
*
一、汤圆需要煮多久
*
二、汤圆怎么吃避免长胖
*
三、吃汤圆有什么好处
汤圆需要煮多久
1
、汤圆需要煮多久
汤圆需要煮多久
?
一般这大约
10
分钟左右。
不管是煮汤圆还是元宵
,
方法如下
:
在锅内放入适量
(
依你煮的数量而定
冷水
,
然后烧开。
将汤圆或元宵放入开水中煮。
当水再次沸腾时
,
加入一勺冷水
,
使之继续煮。
如此三次
,
水再开而且汤圆或元宵已经全部漂在水面上时就可以关火了。请注意煮的方
法很简单
,
但依据汤圆或元宵的质量和数量而采取灵活的方法。
2
、汤圆怎么煮好吃
开水下。要用旺火将水烧开
,
然后将汤圆下锅
,
用勺背轻轻推开
,
让汤圆旋转几下
,
这样就
不会粘锅底。
文火煮。汤圆入锅煮至浮起后
,
要迅速改用文火
,
此时若还用旺火煮
,
汤圆不断翻滚就会
破裂。若元宵不断翻动
,
受热不均匀
,
也易外熟内硬不好吃。
第
1
页
点冷水。汤圆入锅后
,
每开一次应点入适量的冷水
,
使之保持似滚非滚的状态
,
开两三次
后
,
再煮一会儿
,
即可捞出食用。这样煮出的汤圆质软不硬
,
香甜可口。
3
、汤圆的搭配方法
肠胃不好
--
无馅汤圆配红枣。溃疡病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多
,
加重
对溃疡面的刺激
,
甜味汤圆不宜多吃。进食两个即能品尝元宵的美味
,
浅尝辄止
,
如果是无馅
的小汤圆
,
则汤中可以配合些红枣、枸杞、桂圆之类调味。
糖尿病人
--
注意搭配其他食物。糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖
,
但这并不意味
着糖尿病人对汤圆一点都
"
碰不得
"
。如果进餐时是和多种食物混合在一起吃
,
血糖指数会比
单独吃汤圆低了许多。
因此糖尿病人在吃汤圆的时候
,
需要注意搭配其他食物一起吃
,
不要贪
多。
肾不太好
--
花生豆沙馅不要吃。花生、芝麻、豆沙馅汤圆含磷量高
,
会加重肾脏病患者
病情
,
应特别注意。
如果煮的是椒盐味咸汤圆
,
则可适量放点蔬菜。
但注意汤里不要再放太多
的油脂。
怕油腻
--
尝尝花茶搭配小汤圆。如果你对汤圆馅料中的猪油比较头大
,
可以选择无馅料
小汤圆
,
用热水煮来吃。
汤圆怎么吃避免长胖
1
、不吃油炸汤圆
炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味
,
可是更增加了油脂的摄入
,
热能的提高
,
不宜多食。最好采用热水煮小汤圆来吃
,
亦可使用花茶来煮汤圆味道更新鲜。
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/61cbad1be43a580216fc700abb68a98270feac20.html
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