首页 > 亚麻籽油与鱼油哪个更好

亚麻籽油与鱼油哪个更好

发布时间：2023-11-30 15:30:27 来源：文档文库

小中大

字号：

手机查看

亚麻籽油与鱼油哪个更好现在很多人都学会了养生，最近两年亚麻籽油和橄榄油一样受到众多人的追捧，橄榄油大家应该都很了解了，那么什么是亚麻籽油呢？亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物。引香园亚麻籽油含有丰富的a－亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法。引香园亚麻籽油的功效与作用亚麻籽味甘、性平；归肝、胃、大肠经。养血祛风；润燥通便。主麻风；皮肤干燥；瘙痒；脱发；疮疡湿疹；肠燥便秘。1.调节血脂血脂异常严重威胁人类健康和生命，它是动脉粥样硬化病灶形成和进展的重要危险因素，已证实调脂药物可以延缓动脉粥样硬化事件(如心肌梗死和卒中的发生。很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC、甘油三酯(TG、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。2.降低胆固醇在α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。3.预防梗塞
α—亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，发挥抗血栓的作用。4.降低血液粘稠度α—亚麻酸可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动性，在补充α—亚麻酸90天左右即可见到效果。5.防治糖尿病患糖尿病时，肌体内的脂肪分解加速，脂类代谢紊乱引起血脂增高，导致血管硬化、高血脂症、脂肪肝和高血压等并发症。此外，脂肪过度分解，会产生酮体，如酮体超过机体的利用限度，大量在体内堆积，就会产生酮症酸中毒。α—亚麻酸在人体内可调节脂类代谢，抑制并发症，降低酸、酮中毒的机率。同时α—亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用和增强作用对糖尿病人是大有裨益的。6.降血压α—亚麻酸及其代谢物EPA、DHA能使高血压患者的血压降低。7.减肥α—亚麻酸在减少肥胖病人体重方面不同于任何其它药物。其主要通过以下两个途径来实现：一是增加代谢率；二是抑制甘油三脂的合成，增加体内各种脂质的排泄。但要达到减肥效果，服用量要相对增加。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/624b67056529647d272852ca.html