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发布时间:2023-11-21 03:25:02 来源:
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吃燕窝的禁忌
燕窝又叫做燕菜,是金丝燕等眼泪用唾液与荣誉混合凝结的巢窝,中医认为,燕窝是
一种高档的滋补品,具有补肺养阴、补血养胃、滋阴调中、美容护肤的功效,适合病后虚
弱的人食用。
《本草再新》说燕窝能“大补元气”,它拥有的营养素很容易被人体吸收,可以促进
新陈代谢,增强机体的功能。燕窝作为滋补品,名列人参、鱼翅、鲍鱼之首,所以燕窝是
所有滋补品中最理想的选择。
1
、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕
窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。
2
、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。
3
、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,
一般要隔开一两个小时。
4
、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔
开
1
小时再喝。
5
、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次
3-5
克,即食燕窝每次
20-30
克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。
6
、对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。
7
、不满
4
月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。
4
月以后就可以食用,
食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。
8
、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能
下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等
症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。
9
、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提
高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,没有任何帮助,所以不适
合吃燕窝。
10
、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次
1
克干燕窝、隔天一次。如无
过敏症状可调整到
2-3
克天次。
1
、燕窝小米姜糖:先将燕窝置于水中充分泡开之后,换水,在泡半个小时,然后同
小米一起一熬成粥,粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用,
其具有缓解痛经,滋阴润燥之功效。
2
、清炖燕窝:把
5
克燕窝充分泡开之后,加半碗水,隔水炖半个小时就可。清炖燕
窝最适合临睡前食用,具有美容养颜、助睡眠之功效。
3
、银耳雪梨燕窝糖水:将燕窝、银耳分别泡发之后,同切成块的雪梨一起隔水炖汤,
食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效,特别是对有呼吸系统
疾病、肺病的患者更具保健功效。
4
、牛乳燕窝:按普通做好提前炖好燕窝,然后温热牛奶,将两者混合并搅拌均匀即
可。牛乳燕窝适合睡前饮用,其有改善女性寒质体质,另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也
有一定的保健功效。
5
、燕窝核桃露:把核桃磨成粉,炖好燕窝,将两者搅拌在一起,可依据个人口味适
当加入冰糖也可不加。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。
6
、木瓜炖燕窝:先将燕窝置于水中浸泡一个小时,然后倒掉,换掉水在浸泡半个小
时,将木瓜去皮去核,然后切成块,同燕窝一起放到炖盅中加盖隔水炖两个小时后,冷切
之后就可食用。木瓜炖燕窝具有丰胸美容之功效,最适合女性在经期结束后食用。
感
谢
您的
阅读
,祝您生活愉快。
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https://www.2haoxitong.net/k/doc/6255c12f06a1b0717fd5360cba1aa81145318fda.html
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