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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-14 09:19:59 来源：文档文库

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奶昔减肥有副作用吗导语：现在很多女孩子比较追求苗条的身材，特别现在是夏天穿着比
较的修身，因此身材的线条已经成为了很多人关注的焦点。夏天也是一个减肥比较好的
现在很多女孩子比较追求苗条的身材，特别现在是夏天穿着比较的修身，因此身材的线条已经成为了很多人关注的焦点。夏天也是一个减肥比较好的季节，容易散发脂肪的热量，那么很多人就会选择各种方法来减肥，奶昔减肥的方法已经成为了现在比较流行的一种方法。
奶昔减肥其实就是通过奶昔来取代我们日常高热量的正餐，减少热量的摄入可以很好的减少多余热量的散发，但是这样的减肥方法真的很有效么？这倒是未必，长期如此容易对身体的营养吸收造成问题。一、樱桃奶昔

材料：樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克做法：

1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。二、西红柿奶昔材料：

点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除

低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙
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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/62700225bf1e650e52ea551810a6f524ccbfcb86.html