2020抗击疫情主题班会心得体会
面对新型冠状病毒，我们众志成城，在这场防疫“阻击战”中，涌现出无数英雄！有的永远定格在这个特殊的春天里，有的继续在和病魔搏斗，还有的又远赴支援其他国家，再度“出征”。
班主任们则始终坚持在教育系统防疫的第一线。资讯传达，排查学生信息，填写表格，引导学生科学防控，担负起社会、学校与家庭的桥梁作用，做奋战在前线的无数的“逆行者”的坚强后盾。
一、引言
今年我们过了一个非同寻常的寒假，一场新型肺炎搞得人心惶惶。各种媒体也不断地报道疫情的严峻，全国人民齐心协力，为打赢这场没有硝烟的疫情之战，都积极地投身其中。
（一）懂疫情，辨不同
感冒、流感与新型冠状病毒有什么区别？
感冒
最常见的急性呼吸道感染疾病
鼻塞、流涕、打喷嚏
多可在10天左右自愈
流感
由流感病毒引起的急性呼吸道传染病
高热、头痛、乏力、咳嗽、全身酸痛
通过飞沫或接触传染，传染性强
通常3-14天可自愈，但重症者可危及生命
新型冠状病毒
发热、乏力、干咳为主要表现 ；
少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状；
潜伏期2-14天，潜伏期具有传染性，无症状感染者也可成为传染源；
重症患者多在发病一周后出现呼吸困难，或低氧血症及多器官衰竭，可危及生命。
可见，感冒、流感，以及新型冠状病毒感染的肺炎都有类似的症状，如果出现咳嗽、发热等疑似症状的话，千万不要胡乱吃药，应该要及时就医喔！
（二）会饮食，勤运动
1增加优质蛋白的摄取
2主食粗细搭配，每天全谷物摄入
3多吃蔬菜、多吃水果
身体是人最重要的根基，没有好的锻炼习惯，就没有良好的机体抵抗力。尤其在目前，人们普遍以居家生活为主，作息的不规律、情绪的紧张和波动等都可能会在不同程度上导致免疫力的降低。因此，适当运动就显得格外重要。
（三）强意识，巧防护
疫情下我们应有怎样的公民意识？
1遵守公德伦理。
疫情期间，一个人保护好自己，不只事关个人健康，也事关社会和国家的安危。这是一个公民应该遵守的公德，也是一个公民应该履行的义务。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/62b1ff2550d380eb6294dd88d0d233d4b04e3f42.html
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