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武术散打教学（单元）计划
单元模块：武术散手（简称：散打）拳法小单元
教学目标：1.初步了解“武术散手”。学习武术礼节、讲武德树立正确的价值观。
2.学习和掌握一些武术散手基本的技能、技术。
3.学会几招实用性强的攻防技术。在比赛中不断体验战术的运用，提高应变能力。
4.通过学习让学生体会到通过自己的意志战胜内心恐惧的心理，培养
学生坚韧不拔的意志品质。课时 1

内容

武术散手理论课散打的发展史。 1.抱拳礼 2.准备姿势、握拳、拳法 3.腿法 4.摔法等 1.抱拳礼 2.握拳 3.格斗势 4.左右直拳

1.进步左右直拳 2.退步左右直拳

重.难点

1.通过视频了解散打的特点：远踢、近打、贴身摔的特点。
2.抓住学生心理，让学生产生兴趣。
教学目标

1.学习武术礼节，懂武德，树立正确价值观。
2.让学生通过老师讲解、PPT、视频了解武术散手实用价值与观赏性。
3.让学生对武术散手产生兴趣，为散手课的开展做铺垫

1.以礼始、以礼終、讲武德。
2.让学生知道格斗势的要领和意义。 3.初步掌握直拳技术，体会实用价值。 1.锻炼学生空间感，距离感。
2.锻炼学生出拳时节奏的变化。
3.锻炼学生出拳时真假动作的运用。
主要教学手段.方法

1.PPT讲解教学 2.视频讲解

2 重点：冲拳协调连贯
难点：冲拳时要兼顾防守： 1.正面、侧面和背面示范 2.举例、引导目标教学 3.反复练习、阶段总结 4.打靶练习

3
重点：动作连贯难点：上步与出拳协调配合 1.正面、侧面和背面示范 2.举例、引导目标教学 3.反复练习、阶段总结 4.打靶练习

4 1.左右摆拳

2.组合拳

1.左右勾拳
2.组合拳考试自编套路或固定套路
重点：蹬地转髋发力
难点：掉肘，力量控制不好。 1.锻炼学生快速的攻防转换。
2.培养学生防守反击能力 1.正面、侧面和背面示范 2.举例、引导目标教学 3.反复练习、阶段总结 4.打靶练习

5
重点：蹬地挺髋发力

难点：出拳上步配合不协调重点：动作连贯，发力流畅，动作完成质量好

1. 提升身体协调能力
2. 提高身体的灵活性和敏捷性考核一套规定或自编动

1.正面、侧面和背面示范 2.举例、引导目标教学 3.反复练习、阶段总结 4.打靶练习
按照模块评价标准（后附）打分，评出优秀.良好.及格，不及格四等

6

武术散打课时计划

年级：课型：新授教学人数：共40人男/女生20 学习阶段：
教学重点冲拳协调有爆发力
课次：第2次
教师：李洋
人教版《武术散手》
左右直拳

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/6444918ab6daa58da0116c175f0e7cd18525185c.html

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