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高三大多数学霸的作息表是怎样的
高三大多数学霸的作息表是怎样的
发布时间:2023-02-27 17:34:09 来源:
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高三大多数学霸的作息表是怎样的
高三还剩下最后一个学期了,但是还有很多的高三同学是不知道怎么安排自己的学习
时间的,很多人同学包括家长都想了解一下学霸是怎么安排时间的,现在我们一起来看一
下高三学霸的作息时间表吧。
高三学霸的作息时间表
6:00
—
7:30
对于高三生而言,睡懒觉是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑
最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全
面复习,尤其是记忆力的课程
(
比如英语单词、文科类科目等
。
同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给
自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励
志歌曲等,为一天的学习打好基础。
7:30
—
8:00
早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。
8:00
—
9:00
实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑
1
/
4
性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。
9:00
—
11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可
达到事半功倍的效果
!
11:00
—
12:00
接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复
习,达到巩固的目的。
12:00
—
13:00
午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
13:00
—
14:00
这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时
就差不多了。
14:00
—
16:00
这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
2
/
4
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/65efe0f7b968a98271fe910ef12d2af90342a840.html
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