文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:1714256621 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
记忆力突然下降严重怎么办
最近记忆力严重下
降
如果我们记忆力下降了,那我们要怎么办呢,那我们记忆力下降的原因
又是什么呢,我们又要如何提高我们的记忆力呢,下面是我为你整理的记
忆力突然下降严重的改善方法,希望对你有帮助
!
记忆力下降严重的改
善方法
1
、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸
(
也可将电脑
屏幕设置成养眼的浅绿色
,颜色能帮助记忆。
2
、大脑集中精力最多只有
25
分钟。这是对成人而言,所以学习
20
到
30
分钟后就应该休息
10
分钟。你可以利用这段时间做点家务,
10
分钟后
再回来继续学习,效果会更好。
3
、大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出
20
分钟小睡一会儿再继续学习。
4
、大脑像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以
你必须给它补充优质燃料。
垃圾食品、
劣质食品、
所有化学制品和防腐剂,
不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智
商。
5
、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流
动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持
身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉
水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
1
5
6
、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会
自动搜索
*
,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过
一个
*
。
7
、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间
有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会
取得很好的学习效果。
8
、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的
事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时
候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。
9
、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效,薄荷、柠檬和桂
皮都值得一试。
10
、大脑需要氧气。经常到户外走走,运动运动身体。
11
、
大脑需要空间。
尽量在一个宽敞的地方学习,
这对你的大脑有好处。
、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家
庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的
训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。
13
、压力影响记忆。当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死
海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和
短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14
、大脑并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告诉它。用自言自语
的方式对大脑说话,但是不要提供消极信息,用积极的话代替它。
15
、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段,大脑都是可以训练和加强的。
2
5
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/66efe43bc3c708a1284ac850ad02de80d5d80627.html
《正在进行安全检测....doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
安全验证
2024-04-28
安全验证
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
相关推荐
推荐内容