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真实的幸福读后感600字XX字
真实的幸福读后感600字XX字
发布时间:2022-11-19 14:28:38 来源:
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XX
真实的幸福读后感
600
字
XX
字
导语:
《
真实的幸福》
是一部心理学著作,
讲述了心理疾病在现实中逐渐得以有效医治,
并从心理学上去了解积极情绪,建构优势和美德。小编整理了几篇优秀的读后感,希望对
大家有所帮助。
1994
年香港红磡体育场举办了一场
“中国摇滚乐势力”
的演唱会,
第一个出场的窦唯
以一首《高级动物》揭示了人类这种高级动物的复杂和矛盾。在这首另类的歌曲中,窦唯
以
48
个形容词罗列了人类的一些特质,接着再三质问:
“幸福在哪里,幸福在哪里……”
幸福是什么
?
如何获得幸福
?
每个人心中都有一个模糊的答案,但真正追究起来,又能
够作为一个哲学命题引发一切试图解释其本质的人展开一场辩论。看待幸福的角度不同,
得出的结论自然迥异。如比较幸福学,它认为幸福是通过比较得到的。
“当我没有鞋穿的时
候觉得很不快乐,直到我看见没有脚的人”
。自身的境况并没有得到任何改善,但“看见你
过的不好,我也就安心了”
。这种将自己的幸福建立在他人痛苦之上得来的快乐,
真的是幸
福吗
?
恐怕不见得。即使真的有人通过这样的比较,获得了幸福感,这样的幸福也是短暂易
碎的。因为构筑这种幸福的基石是人类性格中的阴暗面,说到底是“不怕自己倒霉,而是
怕没人跟着你一起倒霉”的劣根性。
那么我们究竟该如何通过正确的途径去追寻幸福呢
?
塞利格曼的
《真实的幸福》
或许能
够给我们答案。在书中,塞利格曼试图通过人类性格中积极的一面来构筑起持久的、稳固
的幸福,通过纵向的体验而非横向的比较来提升我们的幸福感。他为我们提供了追求幸福
的方向和一些行为准则。塞利格曼认为获得幸福的法则是:过去的就让它过去、未来不全
像你想象、抓住现在的幸福。为此,我们应该做以下几件事:住在富有的民主社会里,不
要住在贫穷的极权社会里
;
结婚
;
避免消极事件和消极情绪
;
社交丰富,朋友多
;
有宗教信仰。
可以说,除了第一点是由上帝决定的,其他几点都能通过自身的努力去达到,而且这样的
幸福感一旦得到便不容易失去,是真正握在自己手中的幸福,这也许就是作者给书取名为
《真实的幸福》的原因吧。
《真实的幸福》这本书用简单的语言告诉我们什么是真正的幸福,怎样才能变得更幸
福。基于作者同时教授哈佛大学的幸福学课程,全书通俗易懂的同时也不缺乏严谨的逻辑
结构,全本书共
12
章分为三个部分,第一部分
1
—
7
章讲述了什么是幸福
;
第二部分
8
—
9
章讲述了幸福在哪里
;
第三部分
10
—
12
章讲述了用幸福斟满人生。这本书涉及到的幸福范
围很广,从事业、家庭、婚姻等多角度多层次教会人们如何更幸福。书中将幸福理论定义
成这样:生活的品质等于幸福的时光减去不幸福的时光。如果想要提升生活的品质那么我
们就需要增加幸福的时光。同时,书中还给出了幸福的持久度
=
幸福的范围
+
生活环境
+
自
己可以操控的因素的计算公式。并总结了拉近幸福的六种美德和获得幸福的
24
个优势。
作者在书中指出:相对于乐观的人来说,他们更具有幸福的特质,乐观的人把目前的
困难解释成暂时性的,自己具有主控权。相反,悲观的人则认为他们的困难是一辈子也逃
不掉,倒霉的事情一桩接一桩并且是自己无法操控的。乐观的人更容易感觉到幸福,而悲
观的人则常常感到不幸,这主要取决于他们对困难的态度。另外一个特质是优势和美德,
常常感受到幸福的人,
他们做到了每一天用自己的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感。
而大多数幸福的人都具备智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越这六种美德,
并具备以下二十四项优势:实现智慧与知识美德的好奇心、热爱学习、判断力、创造性、
社会智慧和洞察力
;
实现勇气美德的勇敢、毅力和正直
;
实现仁爱美德仁慈与爱
;
实现正义美
德公民精神、
公平和领导力
;
实现节制美德自我控制、
谨慎和谦虚
;
实现精神卓越美德的美感、
感恩、希望、灵性、宽恕、幽默和热忱。
纵览全书,关于幸福不免有了几点自己的基本认识:①幸福是主体的一种生存状态。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/68d0a6272f3f5727a5e9856a561252d381eb2003.html
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