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清炒菠菜的简单做法
清炒菠菜的简单做法
发布时间:2022-10-23 15:34:04 来源:
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清炒菠菜的简单做法
常吃菠菜不仅可以补血还可以预防胆结石等疾病,对身体是
非常的好,而且菠菜当中也含有很高的叶酸,孕妇常吃对胎儿也
有很大的好处,那么菠菜如何吃才好吃呢?下面小编就将为大家
介绍一道清炒菠菜的做法,非常美味有营养,一起来学习吧;
清炒菠菜
做法:
1.
菠菜洗净沥干
.
2.
锅里油热,放下菠菜煸炒
.
3.
待菠菜有些发蔫,加点料酒
.
4.
加盐,鸡精,煸匀即可。
小贴士:
1
、菠菜要选用叶嫩小棵的,且保留菠菜根。
2
、应尽可能地多吃一些碱性食品,如海带、蔬菜、水果等,
以促使草酸钙溶解排出,以促使草酸钙溶解排出,防止结石。
菠菜炒虾皮
材料
主材:菠菜
8
棵,鸡蛋
2
个,粉丝一把,虾皮适量
辅材:葱花一部分,盐一点点,食用油
5ml
做法
1
:粉丝用水泡好,菠菜洗净切
4-5cm
的段,鸡蛋加一点清水
打散,放一点盐,加点虾皮,这样炒出来更嫩。
本文整理于网络,仅供阅读参考
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2
:热锅倒油,油
6
成热的时候倒入蛋液,做成摊鸡蛋。
3
:锅留底油,放入葱花爆香,放菠菜翻炒,看菠菜有些软了
的时候,放粉丝翻炒,看菠菜基本软了,就放刚才
摊好的鸡蛋,继续翻炒,出锅前放盐即可。
以上文章中所描述的就是关于清炒菠菜的做法步骤,大家看
看是不是非常的简单,不仅简单,而且味道也特别的鲜美,长期
食用对身体也有很大的好处,
吃货们赶紧动起手来自己炒起来吧,
非常美味的清炒菠菜。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/69d5f3435a1b6bd97f192279168884868762b8d8.html
《清炒菠菜的简单做法.doc》
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