野猪肉的做法,大全

发布时间:2018-06-30 09:45:25   来源:文档文库   
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野猪肉的做法,大全





  材料:野猪肉500 桂皮1 、香叶3片、八角(也称大料)3 、姜5片、葱一段、老抽2汤匙(30ml)、盐1茶匙(5)、冰糖6颗。



  红烧野猪肉的做法:



  1、野猪肉切成2厘米大小的块儿,葱切成小片,姜去皮切片。将桂皮、八角、香叶放入炖煮包中。



  2、平底锅不用放油,小火加热,倒入五花肉慢慢煎2分钟,直到肥肉部分开始出油,微微发黄,即可翻面继续用小火煎。



  3、煎到野猪肉两面变黄时,加入老抽翻炒均匀。



  4、野猪肉颜色变得黑红时,加入葱、姜,冰糖,倒入开水,没过材料的表面即可。



  5、加入炖煮包,用中火将汤汁烧开,然后加盖,改成小火炖40分钟,最后放入盐,调成大火将汤汁收干即可。



  野猪肉的食用价值



  野猪肉综合了纯种森林野猪与杜洛克的优势:具有野味特色,并且肉质更细嫩,风味独特;野猪肉的营养价值很高:可谓三高,三低”——高蛋白,高氨基酸,高亚油酸,低脂,低胆固醇,低热量;野猪肉同样含有多种氨基酸和多种微量元素,更富含亚油酸,亚油酸是科学界公认的人体唯一最重要和必需的脂肪酸,亚油酸能促进代谢,它对人体的生长发育有着极为重要的意义,亚油酸的抗组织细胞氧化作用能延缓细胞衰老。

本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/69f827aef524ccbff12184ed.html

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