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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-03 05:21:55 来源：文档文库

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《关于情绪的文章》
关于情绪的文章（一）：
控制自己的情绪
我们在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，能够组合成很多种复杂情绪。
不同的事物或环境都会使人产生不同的情绪，比如在空气新鲜﹑遍地鲜花的环境，我们会发自内心地高兴﹑欢喜，如果在又臭又脏的环境则会抱怨自己的命运，使自己的脾气变得暴躁。
情绪犹如一把双刃剑。一方面，好的情绪能够充实人的体力和精力，提高人的活动效率和潜力，使我们健康。
当然，情绪也有坏的一方面，能够使人难受，抑制人的活动潜力，降低人的自控潜力和活动效率。做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这就是情绪对人消极的影响。
我们每个人都可能遭遇不同的事情，当然，生活是由丰富多样的情绪构成的，多姿多彩的生活是缺少不了情绪的。
情绪好比万花筒，前一秒钟说不定还是嬉皮笑脸，后一秒钟就满脸恨意，像要杀人似的。

其实对于我们人的情绪适当的发泄一下，可能没什么事，如果能够的话，最好是控制一下自己的情绪，使自己开心，情绪就会变好，情绪也会变好。
大家都听说过这样一个故事吧：有位老奶奶成天发愁，邻居问他为什么，她说天晴的时候怕卖伞的大儿子生意不好，下雨的时候怕小儿子洗染店的衣服干不了。乐观的邻居劝道：你天晴的时候为小儿子高兴，下雨的时候为大儿子高兴就是呀！老奶奶换了一种态度对待，整天乐呵呵的。
其实，当你生气的时候，你能够想些愉快的事，你能够听音乐或者看电视阿！只要是好的事情都能够做，这样就能够分散自己不满的情绪。
自己发泄情绪时，是否有思考下别人的情绪和感受。
当自己生气时，想发泄出来，正巧别人走过来，你不分青红皂白把别人骂一顿，事后是否有思考别人的感受？
只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们就应学会在适宜的场合，用合理的方法表达情绪。
我们能够用很多方法控制情绪，例如，注意力转移，合理发泄法﹑理智控制法等我们只要稍微的调整一下，情绪就会一另一种情绪对待生活，开开心心的过每一天。；
我觉得我们发泄情绪时候能够换一个发面去想，就会使情绪变好。

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