推拿基本原则:
1,上火揉手心穴位,受寒凉揉手背穴位,手背均为补阳。(舌苔白则按手背穴,舌苔黄则用手心穴。)推拿也要根据舌苔。
2,推拿时顺时针为补,逆时针为泄;手法轻为补,重为泄;慢为补,快为泄;推单数为补,双数为泄(如推几遍);向心脏方向推为补,离心推为泄。
3,三字经派推拿,3岁以下,均推左手,3岁以上,男左女右。陈姥姥认为哪手方便推哪手,左右开弓亦可。
4,本身有重病的人,不要给别人推,耗阳气。
5,三字经派不许动心经,中指不能动,掐四缝穴除外。
6,给小孩推拿可以用淀粉、滑石粉、痱子粉,不用油推。刮痧时可用油。
7,有毛病才推拿,没毛病时靠身体自行运转。小孩推拿不可过于频繁,过多调动内气亦会引起紊乱。捏积有病没病都可以做。
三字经小儿推拿常用穴位解释
穴位 |
| 定位 |
脾穴(脾经) | 拇指桡侧,赤白肉际处,由指尖到指根 |
肝穴(肝经) | 食指掌面,由指尖到指根 |
心穴(心经) | 中指掌面,由指尖到指根 |
肺穴(肺经) | 无名指掌面,由指尖到指根 |
肾穴(肾经) | 小指掌面,由指尖到指根 |
胃穴(胃经) | 自腕横纹至拇指根部,外侧缘赤白肉际处 |
大肠穴(大肠) | 食指桡侧缘,赤白肉际处,由指尖到指根 |
小肠穴(小肠) | 小指尺侧缘,赤白肉际处,由指尖到指根 |
利小便穴 | 自腕部沿手掌尺侧缘推向小指尖称为利小便穴 |
八卦穴 | 手掌面,掌心的周边。以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹约2/3处为半径,画一圆圈,八卦即在此圆圈上,分为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八卦,对小天心者为坎,对中指者为离 |
运水入土穴 | 手掌面,自小指尖偏尺侧至大指根,沿手掌边呈一弧形曲线 |
运土入水穴 | 手掌面,自拇指桡侧端至小指根,沿手掌边呈一弧形曲线 |
板门穴 | 拇指下,掌面大鱼际肌之中点,以指点之有大如豆粒的筋头,重按有酸麻感,为扳门的部位 |
小天心 | 掌根,小大鱼际肌交接处凹陷中 |
四横纹(小横纹) | 掌面,第2至5指根部横纹处 |
小横纹穴(掌小横纹) | 掌面,小指根纹下小横纹处 |
阴阳穴 | 掌根,小天心穴两侧,靠拇指侧的为阳池,靠小指侧的为阴池 |
外劳宫穴 | 在手背、中指与无名指掌骨中间 |
二马穴(二人上马/上马) | 手背无名指与小指掌骨小头之间的凹陷中 |
一窝风穴 | 手腕背侧,腕横纹中央之凹陷中 |
列缺穴(非针灸之列缺) | 手腕两侧的凹陷内 |
阳池穴(膊阳池) | 前臂一窝风穴上2寸凹陷中 |
天河水 | 前臂掌侧正中,自腕横纹至肘横纹成一直线 |
六腑穴 | 前臂尺侧,自肘横纹头至腕横纹头成一直线 |
三关穴 | 前臂桡侧,自腕横纹至肘横纹成一直线 |
五指节穴 | 手背手指各关节处 |
威灵穴 | 在手背外劳宫旁,食中指掌骨之间 |
精宁穴 | 在手背外劳宫旁,无名指与小指掌骨之间 |
七节骨 | 从尾骨端到第四腰椎成一直线 |
涌泉穴 | 屈趾,足掌心前正中凹陷处 |
小儿特定穴的功能
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穴位 |
| 功效 |
脾穴(脾经) | 补脾经能健脾胃,补气血;清脾经能清热利湿,化痰止呕。 另说:健脾调中,补血生肌,消食滞,化痰涎。 |
肝穴(肝经) | 平肝泻火,息风镇惊。 |
心穴(心经) | 清心火,利小便,镇惊搐,安神志。 另说:清心火,利小便,补心穴。 |
肺穴(肺经) | 疏风解表,顺气化痰,质颗利咽,补益肺气。 另说:用补法可补益肺气;用清法能宣肺清热,止咳化痰。 |
肾穴(肾经) | 补肾益脑,益气养神,纳气定喘,温下元,止虚火。 另说:补肾能滋肾壮阳,强健筋骨;清肾能清利下焦湿热。 |
胃穴(胃经) | 清胃热,止呕降逆,除烦止血。 另说:清胃经能和胃降逆,泻热除烦;补胃经能健脾胃,助运化。 |
大肠穴(大肠) | 调整大肠功能,固肠涩便,止泻痢,退肝胆之火。 另说:补大肠能涩肠止泻,固脱温中;清大肠能清利肠腑,除湿热,导积滞。 |
小肠穴(小肠) | 利尿止泻,分清降浊,清膀胱之热。 另说:清小肠能清利下焦湿热,分清泌浊;补小肠可固涩止遗。 |
八卦穴 | 理气宽胸,顺气化痰,消宿食,降胃逆,调和五脏,有升清降浊之功。 另说:顺运八卦,能宽胸理气,止咳化痰,行滞消食;逆运八卦可降胃气,消宿食,增食欲。 |
运水入土穴 | 健脾助运,润燥通便。 |
运土入水穴 | 清脾胃湿热,利尿止泻。 |
板门穴 | 清胃热,止吐泻,通调三焦之气。 另说:揉板门,能健脾和胃,消食化滞;自大指根推向掌根能止泻,反之能止呕吐。 |
小天心 | 通窍散瘀,安神镇惊,清热明目,止咳利尿。 |
四横纹 (小横纹) | 调中行气,消胀散结,清脏腑之热。 另说:退热、消胀、散结 [掌面,第2----5指根部横纹处] |
小横纹穴 (掌小横纹) | 清郁热,化痰涎。 另说:清热宣肺,化痰止咳。 [掌面,小指根纹下小横纹处] |
阴阳穴 | 掌根,小天心穴两侧,靠拇指侧的为阳池,靠小指侧的为阴池。 作用:平衡阴阳,调和气血,消食积,化痰涎。 |
大横纹 | 仰掌,掌后腕横纹,近拇指端称阳池,又名阳穴;近小指端称阴池,又名阴穴。 作用:分阴阳能调和阴阳气血,行滞消食;合阴阳能行痰散结。 |
外劳宫穴 | 温阳散寒,升阳举陷,安蛔止痛。 另说:温阳散寒,发汗解表,升阳举陷。 |
二马穴(二人上马/上马) | 大补元气,健脑补髓,滋阴补肾,利水通淋。 另说:滋阴补肾,顺气散结,利水通淋。 |
一窝风穴 | 发散风寒,宣通表里,温中行气,止痹痛,利关节。 另说:温中行气,止痛,利关节。 |
列缺穴(非针灸之列缺) | 发汗解表,开窍复苏。 |
阳池穴 (膊阳池) | 前臂一窝风穴上2寸凹陷中。(针灸外关穴) 作用:解表散寒,祛风止痛,降逆清脑。 另说:在手背一窝风后3寸处。(针灸支沟穴) 作用:便秘、溲赤、头痛。 |
天河水 | 清热解表,安神除烦,泻心火,利小便,化燥痰。 |
六腑穴 | 清实火,退高热,除热痰,凉血解毒。 另说:清热,凉血,解毒。 |
三关穴 | 培补元气,助气活血,温阳散寒,发汗解表。 另说:补气行气,温阳散寒,发汗解表。 |
五指节 | 调和气血,开窍镇惊。 另说:安神镇惊,祛风痰,通关窍。 |
威灵穴 | 开窍镇惊,行气和血。 另说:开窍醒神 |
精宁穴 | 开窍镇惊,行气和血。 另说:行气,破结,化痰 |
七节骨 | 上七节骨温阳止泻;下七节骨泻热通便 |
涌泉穴 | 引火归元,退虚热,止吐泻 |
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