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站姿的礼仪常识和注意事项
站姿的礼仪常识和注意事项
发布时间:2023-12-13 12:27:19 来源:
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站姿的礼仪常识和注意事项
导读:我根据大家的需要整理了一份关于《站姿的礼仪常识和注意事项》
的内容,具体内容:站姿礼仪看似平常却不容忽视,它在不着痕迹之处折
射着一个人的素质。以下是我收集整理的关于站姿的礼仪常识及注意事
项,希望对你有帮助。站姿的礼仪常识一、标准站姿两
...
站姿礼仪看似平常却不容忽视,它在不着痕迹之处折射着一个人的素
质。以下是我收集整理的关于站姿的礼仪常识及注意事项,希望对你有帮
助。
站姿的礼仪常识
一、标准站姿
两脚跟相靠,脚尖展开
45~60
,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。
腹部、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用
力。
脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。
两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。
两手臂放松,自然下垂于体侧。
脖颈挺直,头向上顶。
下颌微收,双目平视前方。
二、常用站姿
(1
肃立。身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,
1
4
脚掌分开呈
"V"
字型。面部表情严肃、庄重、自然。参加升降国旗仪式或
庄重严肃的场合,参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。
(2
直立
(
女士直立姿态
身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部,
右脚略向前靠在左脚上成丁字步。
(3
直立
(
男士直立姿态
。身体立直,两手背后相搭,贴在臀部,两腿
分开,两脚平行,比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒
展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。站姿的基本
范式是其它各种工作姿势的基础,也是发展不同质感美的起点,是优雅端
庄的举止的基础。
(4
直立。身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部
(
前搭手式
,或
两手背后相搭在臀部
(
后背手式
,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈
"V"
字型。
(
男女都适用,男士两脚可以略分开站立更显洒脱
三、注意事项
站立的时间过长时,站姿的脚姿可以有一些变化:一是两脚分开,两脚
外沿宽度以不超过两肩的宽度站立
;
二是以一只脚为重心支撑站立,另一
只脚稍息,然后轮换。
在日常的公关与社交活动场所,良好的站姿是非常重要的。一般来说,
标准的站姿关键要看三个部位:一是髋部向上提,脚趾抓地
;
二是腹肌、
臀肌收缩上提,前后形成夹力
;
三是头顶上悬,肩向下沉。只有这三个部
位的肌肉力量相互制约,才能保持标准站姿。针对不同的群体,标准站姿
的侧重点也不一样。
根据以上标准站姿的要求,男性的标准站姿应该是,身体立直,挺胸抬
2
4
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/6d3791ec54270722192e453610661ed9ac51557c.html
《站姿的礼仪常识和注意事项.doc》
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