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超级记忆法

发布时间：2023-01-30 13:29:41 来源：文档文库

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超级记忆法原理第一章超级记忆的意义和用途.................................................................................................................2一、记忆是智慧之母.......................................................................................................................2二、时代呼唤着记忆.......................................................................................................................4三、超级记忆的生理基础...............................................................................................................5四、一项艰巨而意义重大的智能工程...........................................................................................6五、ZYD记忆法的用途..................................................................................................................8第二章ZYD记忆法的基本原理............................................................................................................13一、记忆的关键——检索.....................................................................................................................13（1）来自瞬时记忆的信息没有达到短时记忆就消失了；.......................................................................14二、利于储存的信息形态——奇象.....................................................................................................16三、利用提取的储存方式——联想.....................................................................................................21四、超级记忆的准备状态——放松.....................................................................................................25（2）注意记忆节拍的配合...........................................................................................................................26（3）尽情发挥呼吸对学习的积极作用.......................................................................................................26（1）静坐.......................................................................................................................................................26（2）调整呼吸...............................................................................................................................................27（3）美好形象训练......................................................................................................................................28（4）奇特形象训练......................................................................................................................................28第三章奇象训练...........................................................................................................................30一、奇象的特征.....................................................................................................................................30二、特殊词汇转化为奇象的方法.........................................................................................................35三、奇象训练.........................................................................................................................................39第四章联想训练.................................................................................................................................43一、联想是ZYD记忆法的基础...........................................................................................................44二、超级联想记忆的特点.....................................................................................................................46三、联想的方法.....................................................................................................................................49
第一章超级记忆的意义和用途一、记忆是智慧之母国家要强盛，科技要先行。人才的记忆力开发、智力开发，对于推进我国现代化建设至关重要。“记忆乃智慧之母”。在人类的生活中，记忆具有十分重要的意义。从在读的学生到进行创造发明的科学家，要想取得出色的成绩，必须具备良好的记忆力，在科学技术飞速发展的今天尤其如此。当我们追朔人类文明发展的历史时，可以看到，所有那些卓有成就，为人类的进步和文明做出贡献得人物，毫无例外地都具有非凡的记忆力。马克思的记忆力超群，他通晓欧洲所有国家的语言，可以用德、意、法三国文字写作。他在五十多岁的时候开始学习俄语，仅过半年时间，就可以津津有味地阅读普希金、果戈里和谢德林的原文著作了。据德国国际工人运动活动家李卜克内西回忆：“马克思的记忆力是罕见的，他从不忘记什么。“法国著名社会主义者拉法格这样形容马克思：“马克思的头脑是用多得难以相信的历史及自然科学的事实和哲学理论武装起来的，而且他又是非常善于利用他长期脑力劳动积累起来的一切知识观察的。无论何时，无论任何问题都可以向马克思提出来，都能得到你所期望的最详尽的回答。”“他的头脑就像一艘停在军港里生火待发的军舰，准备一接到通知就开向任何思想的海洋。”拿破仑是纵横欧洲的一代英雄。凡是了解拿破仑或是为他写传记的作家，无不为他卓越的记忆力而惊叹不止。他能很准确地叫出自己军队

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