孩子粗心、考试漏题、试卷上抄错数、写错字等情况,让不少家长颇感头疼。教育专家认为,这是孩子注意力不集中的表现。良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,为了让孩子从容地做完他投入的“工作”,作为家长,我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力呢?
其实,家长可以通过游戏的方式来训练孩子的大脑专注力(脑专注分为:视、听、触、嗅、味),不管是比赛,还是陪玩,只要家长引导、孩子坚持,总会收到意想不到的效果。
通过游戏的方式培养孩子的专注力,既能享受家庭游戏的快乐,又对孩子的注意力提升有帮助,这样一举两得的好方式,下面和大家分享培养孩子专注力的十二种方法,供家长参考。>>>>>>>>
1.>>>>听觉专注力--既能提升集中性,又能增强听力的辨音法>>>>
这种方法取材广泛,简单易行,它既能训练孩子的注意力集中性,还有助于消除疲劳,增强孩子听力。>>>>
方法1:>>>>
打开收音机,听广播,>>>>放低音量,然后再放低音量,>>>>把音量慢慢调到尽可能低,低到刚好听清为止。
微弱的声音迫使自己尽力集中注意力,使自己的注意力集中性得到训练。>>>>这个训练的时间最好不要超过15分钟,否则易导致疲劳。>>>>
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也可以用钟声来做练习。这种训练最好在睡觉之前做。
要求训练使用正确放松的坐姿或仰卧的睡姿,平心静气地倾听闹钟的嘀哒声。开始听时,会感到闹钟声即轻且远。
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经过一段时间训练后,就会觉得钟声变响了,变近了,如果练到能感觉到钟声是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候,>>>>这就表明训练者的注意力已经集中到非常惊人的地步了。
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当孩子经过一段时间的训练有所提高后,>>>>可以要求他边听音边做一些默读训练或两位数的乘、除心算以提高难度。>>>>坚持这种训练,可以增强闹中取静的能力,使注意力集中的强度大大提高,>>>>可以不怕外界干扰而能集中注意力去学习。
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方法2:>>>>
家长读一篇孩子没听过的文章,要求孩子边听边找出指定内容。>>>>
如:边听边找出所有的“的”字,听到一个拍一下手,读完全文后再统计。
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>>>>训练一段时间后,可增加难度,如找成语,找数量词,找表示颜色的词等等。开始训练时,家长朗读的速度可稍慢,以后速度逐渐加快。>>>>2.触觉专注力--增强孩子的自控力和耐心的多米诺骨牌
“难以集中注意力”的孩子,可以通过骨牌堆放的游戏,帮助耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的训练。
因为我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的,遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”?所以,骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间,都是一个极好的练习。
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3.视觉专注力--扑克游戏,可锻炼高度集中和快速反应能力
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后让他报出梅花2在哪儿。