汗蒸出汗的心情说说

汗蒸出汗的心情说说

【篇一：汗蒸出汗的心情说说】

政协开会期间 ，趁着闲暇间隙，去游泳池锻炼一下，发现还有桑拿，就去蒸了一下。好长时间没有蒸了，蒸后还真是舒服。有一年去上海开会，住在龙柏酒店，蒸的比较舒适。以前我住在玉函路，经常去省体育中心游泳，游完泳蒸个桑拿，也很舒适。山东大厦的泳池桑拿可能很多人不知道，前来消费的不是很多。我一个人坐在桑拿房里，静静地体验着汗兹兹外出、汇集成水流、啪嗒啪嗒的滴落在木地板上。这不就是发汗法吗？的确，就是发汗法，不能否认。这与中医的汗法有区别吗？肯定有区别。中医的汗法就是让患者服用药物（解表方药）后，再喝一碗热稀粥，以助汗出。但这个汗出，要求是量要小，微微汗出，感觉到潮润而已，绝对不可以挥汗如雨。如果大量出汗，不仅表不得解，还容易耗气伤阴，出现副作用。古人发汗法，为了发出汗来，除了服用发汗的药物，还需要喝热稀粥、盖上被子（伤寒论上讲“温覆”）以助汗出。说道温覆，我想起老家的一个土郎中看病的故事。那时候，我刚考上中医药大学本科，老人们就说起我们当地的近代的几个中医，有一个看病很好，有一个看病不怎么地。这个不怎么地的中医给人治感冒，开了一副药，让病人喝了，然后告诉家人给患者盖上厚被子发汗，结果几个人摁着被子，患者被闷死了。这事成了当地一笑谈，至于是否是医疗事故，家属闹没闹，不太清楚。其实这一故事也说明，医生要灵活运用，不要照抄照搬书本知识。估计这医生学伤寒论学的很到家，至少学得“温覆”助汗。

现在搞汗蒸的商店很多，有桑拿房、电石汗蒸等，但道理一样，都是通过高温促使人出汗。

汗蒸能治感冒吗？

如果是单纯的感受了寒邪，也就是我们常说的“风寒感冒”，蒸一蒸，出出汗，或许感冒就好了。不汗蒸，喝碗红枣生姜糖或者生姜红糖水，盖上被子捂上一身汗，也能解决问题。注意不要捂头，以免呼吸不畅。

如果是风热感冒，发热汗出，咽部肿痛，是很不适合汗蒸的。越蒸越出汗，越出汗，伤及阴液，内热越炽盛，感冒症状越厉害。以此观之，风热感冒的重点在于热，不清内热，单纯解表是没有效果的。古代的医家早就认识到这个问题，金元四大家的寒凉派刘完素早就创立了双解散、防风通圣散等，解表清里，治疗感冒。最早认识这个问题的应该是张仲景，张仲景创立的麻杏石甘汤其实就是表里双解的鼻祖。这些表里双解的方子，服用后很少有汗出兹兹的，大部分服药后反而出现轻微腹泻症状，发热咽痛随之而解，汗未出表已解，病遂愈。我的许多患者，我也没让他们可以发汗，他们也没感觉明显发汗，感冒就好了。这也是值得我们反思的：也就是说，现在的感冒，很少有单纯的风寒感冒，大多数是风热感冒，因此汗法不是治疗感冒的主要方法，表里双解是最常用，效果也是最理想的。所以，汗蒸治疗感冒大多没有效果，很多时候反而加重病情。

汗蒸能减肥吗？我认为不能。今天我进汗蒸房前，测体重86.1千克，出汗蒸房后，85.2千克，减少了近1千克。可是补充水分后，体重又恢复到原来。所以汗蒸是没有减肥作用的。蒸出来的只是水分，本身并没有耗散脂肪、蛋白等自身能量。汗蒸的出汗与运动后汗出是完全不一样机理，运动汗出才燃烧脂肪、消耗能量，才具有一定的减肥作用。

心脏病患者、高血压患者、老年人等不适宜汗蒸。如果强行汗蒸，容易诱发意外，加重病情。有一位女性患者，正处于更年期，种种不适。朋友请她汗蒸，说是有保健作用。结果，蒸后出现心悸、怔忪，心神不宁，疲劳乏力，面色萎黄。前来我门诊看病，仔细询问病因后，告诉她，你本身处于更年期，前些日子还患有功血，身体非常虚弱，气血不足，再去汗蒸，岂不是更加耗伤气血？所以才出现你现在的病情。中医讲：血汗同源，汗出过多耗伤津血亦耗气。其实汗蒸就像是人造的暑天，热势蒸腾，蒸津汗出，出汗过多，耗伤气血。张仲景在伤寒论中亦讲到：妞家、亡血家不可发汗，就是说经常出血的患者，气血亏虚，不宜再发汗。这位更年期患者，曾经患有功血，已是亡血家，岂可再发汗？发汗只会加重病情。只要属于气血虚弱的患者都不适合汗蒸，以免出现副作用。

【篇二：汗蒸出汗的心情说说】

有些子女为孝敬父母，带去汗蒸了。结果，回来的果上就心脏病发作了。。汗蒸是一和火攻的方法。。比如艾灸。火针。电烤。汗蒸。。里虚的不能汗。里热的也不能汗。。比如出汗过多。轻点的就会心悸引发心脏病。发汗过多。其人叉手自冐心

又如表虚的，汗蒸过了。就会汗出不止。导致四肢关节疼痛不灵活屈伸不灵活。小便涩痛。。发汗不当。遂漏不止。其人恶风小便难。四肢微急。难以屈伸。

又比如里热的，比如常常爱吃点烧烤。白酒。常常便秘的。常常有咽喉炎的。。。这种人。比较容易里热。里热了身体的水份和血液就少了。不宜过汗。。所以。汗蒸对这种人会有危险。若发汗已身灼热者为风温。发汗后汗自出不止。身累重，多昏睡。打鼻鼾。。声音沙恶难出。有些会导致大小便失常。。。有些会身微微黄。有的一阵阵发惊恐。。常常发生抽筋抽畜。。如果还接着多汗蒸几次。就有可能挂掉啦。。

里热不能汗热。里虚寒也是不能汗蒸的阿。。有些虚寒的汗蒸过后肚子老是胀。。？有些汗蒸过后。胃部老是悸动。。有些会出现少腹老是跳动。严重的就会从肚向心胸上有些气。水，冲上，。。

总之。。汗蒸有益的。。有害的。。。自己注意

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