1《高三之：迈向大学，放飞梦想》主题班会方案
【班会主题】 迈向大学，放飞梦想
【活动意义】 高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。
【活动准备】 收集大学活动的精彩图片，制备PPT
【活动过程】
1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标
设问： 1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）
总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。
2）你们理想中的大学是怎样的呢？
学生探讨，了解学生对大学的理解。
2、体验大学的精彩生活
1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活；
让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。
2)正确认识“大学”的意义。
大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。
通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。
3）大学“理财经”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。
兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。
奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。
3、品味一起奋斗的滋味
1）分享高三的经历
与学生交流高三的学习方法和学习心态。
2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”
总结高三的学习经历中的付出和收获。
为学生加油、鼓劲，提高学习动力。
【活动效果】
通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。
【活动反思】
需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。
2花开不败在高三
1、活动主题：花开不败在高三
此次主题班会以“花开不败在高三”为主题，流程包括“花”的殿堂，“花”的烂漫，花开不败，含苞带惑，心花绽放，悉心浇灌六个部分，前三个部分主要是从花的辉煌灿烂为引子，后三个部分主要从“花”的绽放历程为主线，为学生展示了花开不败的精神，从而达到鼓励、激励的作用。
2、活动对象分析：
“一模”考试作为高考前第一次重要的“大练兵”，被老师学生看得很重。所以，一模的成绩往往会导致学生情绪的极大波动。有的学生会因为好成绩而精神大振，而也有不少的学生会精神萎靡，甚至会滋生自疑的念头。在这个时候，激励取得好成绩的学生再接再厉，鼓励成绩不好的学生们坚信自己的梦想，为梦想而努力极为必要。因此，我设计了主题为“花开不败在高三”的班会。
3、活动目的和预期效果：
通过此次主题班会，让此时正处于迷惘的高三学生了解到我国的一些“传说”中的理想大学，并让他们看到一些大学的精彩，从而产生憧憬和向往，再而用“花开不败”的例子来激励着每一个有梦的学生，让他们有自己的勇气去追求梦想。从思想上感染他们，从而转化为实际学习的动力。以花开不败为主题，让学生用这一经典例子来时刻鼓励自己，达到激励奋发向上的良好效果。
4、活动设计理念：
此次主题班会本着新课标的要求，做到课堂的设计以“学生为主体，老师为主导”的原则，也体现了素质教育的要求，具体体现在以下理念：
（一）引导学生自主思考，形成理想观：
学生在观看各大理想大学的介绍及一些大学精彩活动视频的过程中，思考自己现有的情况及水平，给自己做初步的定位，并从中发现自己与理想高校仍然有一定的差距，从而形成属于自己特定的理想观，有了理想目标，便有前进的动力。
（二）学会倾听和尊重：
“含苞带惑”部分，组织同学进行讨论，教会同学们要学会倾听同伴的想法，尊重他人。
（三）培养创新理念：
让学生自己设计自己的学习计划表，并通过讨论的方式，让每个人都有发言权，每个人都可以把自己创新的想法说出来，激发学生无限的智慧与主观能动性，培养创新精神。
（四）寓教于乐，践行师生互动理念：
开始用图片的方式来展示理想大学，还有老师讲解大学精彩生活与寄语，这具有强烈的视觉听觉效果，使整个课堂气氛轻松愉快，并体现出老师的别有用心和对班会的充分准备。在课堂中老师扮演的是一个倡导者，一个能倾听心事的朋友的角色，让学生感觉没有距离感，形成融洽的师生关系，更有利于教学的开展。
5、活动的理论依据：
（一）根据高三学生的心理特点设计了此次班会
1、高三时期是一个特别的岁月，在这个时段每个人心里都有一个属于自己的大学梦想，即使他们没有说出口，可是他们也在悄悄地为自己的梦想而奋斗。他们充满着激情，可是偶尔的失败又使他们对自己的未来顿生茫然，对自己的梦想萌生怀疑，此时此刻，他们需要鼓励和支持。
2、明确的目标是成功的前提，坚定的追求是梦想实现的基准。一模之后，也许有的学生因为成绩不好而失去了原有设定的目标，有的学生也许从来都没有明确的追求，我希望通过此次班会，让学生明确他们各自的目标，对自己的未来和梦想坚定不移。
3、通过次堂主题班会，我能够了解到学生们的需求以及他们的心理特点，能够使我更清晰地引导他们在以后学习道路上走得更好。
（二）根据客观意义设计了此次主题班会
1、引导舆论——营造积极向上班集体
高考在即，不管是学生、老师、还是家长，都处在一个高度紧张的状态之下。来自各方面的压力使得学生容易失去方向，容易松懈。为了营造一个积极向上，不断进取的班集体，我主要通过此次主题班向同学们宣扬一种精神上的动力因素。
2、实践体现——用手绘制梦想
我们的活动中有一个制定目标，梦想宣誓的环节，我希望我的学生通过自己的双手将自己的梦想定格下来，然后做成精致的学习计划表，愿望树，将其悬挂在黑板旁边，这样子学生每天都可以看到，以起到一个激励的作用。
6、课前准备：
（一）在班会搜索各大高校排名。
（二）在班会前一周收集好各大名校的图片（约30张），并准备好对应的解说稿。
（三）班会前下载好“花开不败”原文电子版，并着手做PPT。
（四）班会前买好要用的材料。
（五）班会前两天结合PPT，进行一次演练，演练后进行总结，再合理分配时间。
（七）班会前一天，打印好班会教案。
“3奔跑的高三”主题班会活动方案
一、教学目标：
1.引起高三学生对大学生活的憧憬，坚定考大学的目标；
2.提出要求，激励高三学生坚持努力；
3.解决学生心中的各种疑惑。
二、教学方式：
1.讲述大学精彩纷呈的生活；
2.讲述自己的高三经历；
3.自由发问。
四、教学过程
1.导入（自我介绍导入）
我的名字叫···，我来自华南师范大学数科院，今天的目的是跟大家分享自己的大学生活。
2.第一部分：你的“梦想”大学是什么？
1）校园图片欣赏
以校园的美丽来吸引学生
由于是重点班级，所以先欣赏一些清华北大以及广东省各高校的图片，重点介绍我所熟悉的华师。
2）华师生活专辑
（1）校园风光
正门、校道、孔子像、图书馆、食堂等
4主题：承载梦想，破风起航
班会目的：介绍感受大学生活，带动学生早做目标，一鼓作气，增加斗志。
主要内容：
1.自我介绍，来自华南师范大学，大学生活是每一位学生向往的。对此，很多人还抱着一个怀疑的态度。在这里，向大家展示一下真正的大学是什么样子的。
打开《大学》ppt，同时播放音乐《journal》。向学生展示一些关于大学生活的图片，同时讲解。图片分为三个部分，第一部分为广东各所名校的大门以及校训，第二部分为大学，如华南师范大学里的学习场所，如图书馆等。第三部分为学校里的文娱活动照片。并逐一讲解这些活动。
2.向学生们讲解大学里的大概情况，包括课程安排，娱乐活动，考试安排等等。
3.投影显示问题：你希望进入这样的学校吗？你的梦想是什么？实现梦想的阻力是什么？
4.请同学自由上台回答问题。应该主要回答梦想是大学，或者以大学为基础。梦想的阻力是现实与理想的差距。
1. 保持锻炼保证好的身体。身体是革命的本钱，身体就是人生的1，财富，事业，爱情，等等都是1后面的0，如果没有了1，后面再多的东西也是白费。所以同学们平时要注意身体的锻炼，不要考试的时候跑医务室，会影响到学习与复习。要保证每个礼拜至少锻炼两次。
2. 多学多问，有针对性的学习 我们现在已经处于高三这个关键的时刻，已经剩下不多的时间，所以同学们复习的时候应该具有很强的针对性，最好是根据高考大纲进行复习。每一个必考点，要吃透拿稳，我们不求超长发挥，只求稳定拿到不应该丢掉的分数。
3. 保持课余兴趣 生活就像一盘菜，兴趣爱好就是生活的调味剂，稍微加一些，整盘菜就会变得好吃很多了。不过不用放太多，放多了就咸了，不好吃了。所以，我们在学习生活当中，也要抽空一些兴趣
爱好，在学习累了的时候，他是我们的心理寄托，把它当成为我们放松的一种有效途径。
4. 保持良好的人际关系 在内靠家人，出外靠朋友，良好的人际关系，虽然不能马上体现出作用来，但是，在你们最需要帮助的时候，能够站出来为你出头的往往都是朋友，而且朋友也是一个倾述的好对象，有些事，不好跟家人说，不好跟老师说，怎么办，跟自己信任的好朋友说吧。
5. 学会发泄 提问：同学们平时有没有办法发泄心理的烦闷与委屈呢？
5主题班会课教案
6《高三，跨越高山》主题班会方案
活动目的：
1.通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学，激发学习的动力，迈向梦想的大学；
2.引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态；
3.通过交流学习心得与方法，使学生能从中改进自身学习方法。
活动过程：
一、教师致词：
高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是最高的那座山呢？在高三面前，有人胆怯了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要达到高山就要有一个好的开始做准备，调节好心理状态，风景总在高处！
二、展望风景
播放大学近三年的精选相片视频（题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等）
教师:大学不光是获得专业学科知识，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。高考的脚步刚刚离去，又到了几家欢喜几家愁的时候。还记得三年前的这个时候，我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情，为自己的小小未来担心着。
时光如梭，大学生活已经让我们适应下来了。经常也会回忆起高中时的种种。那时的天，那时的地，那时的生活……
你们步入高三，有没有无限的希冀和美好的蓝图，有没有准备好了在高三征程中的追逐？
学生发表感受
三、登高望远
讲述个人认为高三复习必须具备的良好心态及如何调整目前的不良情绪，把理论结合个人经历和他人真实经历来讲述
四、互动交流
与学生交流个人的学习方法与经验，希望学生从中受到启发。
五、结束：希望同学们始终以坚定的斗志，旺盛的精神迎战高三的复习，我一直认为，高三是踏遍青山人未老，风景这边独好！
7燃烧高三激情，彩绘大学梦想
一、活动目标
1、 通过展示大学校园优美环境的图片以及简介大学生活的点点滴滴，激发学生对美好大学生活的向往，从而更加发愤图强，向自己心目中的大学奋进。
2、 以一位过来者的身份向学生讲述自己的高三历程，让学生体会到其实高三并不可怕，以一颗平常心去对待就行。
3、 与学生分享一下自己在高三时的一些学习方法和经验，希望能带给他们一些学习方法上的指导。
五、活动过程
1、 美丽的大学校园图片展示（ppt演示），并解说一下里面的一些美丽景点，借此吸引学生的注意力。
2、 大学生活简介，简介的内容包括：学习生活、社团活动、兼职生活等。（注：介绍学习生活以及社团活动，主要是引导学生对大学生活的无限向往；介绍兼职生活，主要是让一些家庭经济状况不太好的学生了解到，在大学中，完全可以自立自强，现阶段没有必要担心考上了大学后没钱交学费或生活费的问题，目前只需要全身心投入到学习中去，认真备考。）
3、 讲述自身的高三历程。（注：分别从心态和学习方法两方面进行介绍.（1）、心态方面：高三不是悬崖也不是火海，只是进入大学的一个必经之道，不需要畏惧，更不需要逃避，只要摆正心态，脚踏实地，一步一个脚印地去走完这条高三路就行。（2）、学习方法方面：每个星期都会抽出一个晚上的时间静静地回顾一周的所学，然后在一张白纸上默出各个知识点，如果在哪个地方卡住了，就证明自己对这个知识点的掌握还不够，课后回去有针对性地复习。收集错题，对于做错了的题目，一定要弄明白错在哪里，为什么会错，究竟是自己粗心还是知识点掌握不熟，然后在针对自己的不足进行改正。考前重点回归基础知识，在基础牢固的基础上才能飞跃。）
8风雨彩虹高三路，勇往直前人生梦
一、 活动目的
1．增强学生的学习动力。通过介绍大学生活的点点滴滴来激发学生对美好大学生活的向往，从而不断向自己目标前进。
2．交流学习方法，给予学生一定的启示。针对学生的学习问题，与学生分享自己的学习经验和感受，给予学生在学习方法上的指导。
3．调整心态，积极面对高三的学习生活。面临越来越频繁的考试，高三部分学生出现了焦虑情绪，如何调整好心态，积极面对挫折和挑战？希望本次班会活动能帮助学习调整好情绪。
二、 活动概括
根据班主任反映的班级具体情况，本次活动有针对性地分为三部分内容：
1．梦想飞过的地方——展示大学生活，凸显大学教育的意义
（1）展示大学团支部和班级建设的情况。
本环节主要分为两个环节：第一部分主要是用视频的方式，从学风建设，体育建设，特色活动等方面来展示出大学生活的真实面貌。第二部分主要是通过照片介绍广州各大学的风景，激发学生对大学生活的向往之情。
（2）大学是我成长的土壤
我们为什么要上大学呢？大学教育有什么意义呢？为什么我们要义无反顾地走大学这条路呢？通过分享自己的经验和感悟来坚定同学们追求理想大学的信念。
① 大学使我成为一个立体的人，一个人格高尚，个性凸显的人。
通过高三生活与大学生活的对比，展示出大学生活的丰富多彩；通过“放弃高考走入社会”和“选择大学教育”这两条道路之间的对比，突出大学教育对个人全面发展的影响。
② 大学为我寻找自己的方向提供了一个尝试的空间。
走入社会，你要去寻找自己，要去选择，你要付出更多的成本。大学给与我们一个去尝试，去改正的机会，提供了一个安全的空间让我们去寻找自己的方向，它成为了我们在学校与社会的缓冲地带。我们选择大学，因为我们要寻找自己。
③大学的教育为我施展才华提供一个准入的机会。
通过展示我国就业情况和各地的招聘要求，表明在职场的竞争中，学历是一个准入的标准。如果你无法跨国这个坎，何谈施展才华？所以，我们希望能通过自己的努力，去接受重点高等院校的培养，成为一个有竞争力的大学生，回报自己的父母。
2．借我东风，展翅飞翔——高中的学习经验
①我的理念是“绝处要逢生”。
遇到困难，有的人会选择抱怨，选择放弃，但是也有人选择崛起，寻找出路。通过讲述自己在高中生活中遇到困难时候，如何去解决问题的经历，告诉同学们要去寻找出路，去尝试，去改正，去思考！反思的力量是巨大的，它是我们自己生成的东西，反思后总结出来的规律是最牢固，最适合我们。
③ 我的想法是你要知道你自己在做什么。
为什么我们会感到迷茫，因为我们在没有坐标的茫茫的大海上，缺乏安全感。在学习的海洋中，你知道你自己漂流到哪里了吗？只有找到自己的坐标，知道自己在哪里，将要去哪里，才不会感到无助。那么，怎么去找到自己的坐标呢.?
通过人与驴的故事告诉学生不要被学习拽着走，要拽着学习去走？怎么拽着学习去走呢？我觉得要制定自己每天的计划，知道自己要做什么，明天我将要做生命，到什么阶段我要完成什么任务？清醒看待自己的学习，会真正有进步。
③放下包袱，停止打转，大步前进。
9 “我的大学”主题班会课
一、教育主题：我的大学
二、教学时间：一课时（40分钟）
三、教育目的：作为一间重点中学的新升入高三的学生，面对环境的转化、压力的骤升，部分欠缺良好心理素质的学生，在对学习上的挫折会显得不知所措，易受环境干扰，意志不坚定。另外，部份学生学习目标不明确，动力不足。针对这些情况，主要以“大学生”和“过来人”的双重身份及亲身经历，向同学们讲述自己的大学生活，畅谈自己的大学感悟，并延伸到高三的奋斗经历，希望借此机会为高三学生坚定求知进取之心，帮助其找准目标，调整心态，为理想而奋斗。
四、教学设计：
1、指点江山，展大学风光
首先询问同学们的目标大学以及他们想象中的大学生活。图片展示大学城内主要十所高校的校门，以及华南师范大学的校园风光，包括教学楼、体育馆、学院楼、实验室、图书馆等建筑，以及各种配套的硬件设施，展现一般大学的校园环境，构造一个立体的具象的大学画面，吸引大家的注意力和兴趣。
2、风华正荗，述大学生活
有别于高中，在学习、生活、工作、娱乐等各个方面，大学无疑比高中更加精彩，有更完善的硬件设施，有更丰富的学习资源，有更广阔的展示舞台，有更自由的交流天地。图片展示各方面的丰富多彩，穿插大学里的奇闻趣事，勾起学生们心中的向往，坚定上大学的信念。
3、书生意气，论大学感悟
论及自己在大学里的所遇所学，为什么要读大学？读大学有什么用？以自己的亲身经历或者故事，说明大学的意义所在，升华自己的思想境界，塑造独特的人格魅力，提高自身的工作能力，扩大所在的交际圈子，说明大学环境是一种包容的环境，允许大学犯错，允许大家在不同领域从不同角度去尝试去提升，而这是社会所缺乏的，同样的经验教训，需要更多的社会成本，甚至这些成本是我们自身很难去承担的，从而引发学生的思考和反省。
4、直面人生，谈社会现实
从近年来广东省内高校录取分数的变化情况，从不同层次的高校环境，从不同高校毕业生的待遇，说明知识储备的重要性。通过“螃蟹”的故事（水产店里标价每斤20的螃蟹，拼命爬到隔壁标价每斤50的水箱里去），清楚由于外界社会的要求和自身发展的需求，需要我们自身努力地去提升和证明自己的社会价值，让学生明白坚定积极上进之心。
5、苦中作乐，忆高三奋斗
结合罗中的实际情况，回忆自己的高三生活，传达一种苦中作乐的生活态度，一种永不放弃的精神理念，学会忍受通往成功道路上的痛苦，学会调整心态面对挫折，教会他们用一些小方法减压放松，激励学生有计划地学习，快乐地学习
6、总结，并以合唱班歌为结束。
10“奔跑的梦想”
一、课 题：奔跑的梦想
二、时 间:
三、地 点：课室
四、参加人数:
五、教学目标：
1.引起高三学生对大学生活的憧憬，坚定考大学的目标；
2.提出要求，激励高三学生坚持努力；
3.解决学生心中的各种疑惑。
六、教学方式：
1.讲述大学精彩纷呈的生活；
2.讲述自己的高三经历；
3.自由发问。
七、教学过程
1.导入
（自我介绍导入）
我的名字叫···，涵盖在三个成语当中“钟鸣鼎食，亭亭玉立，瑕不掩瑜”。我来自华南师范大学文学院，今天的目的是跟大家分享自己的大学生活。
2.第一部分
1）校园图片欣赏
以校园的美丽来吸引学生
由于是重点班级，所以先欣赏一些清华北大以及广东省各高校的图片，最后重点介绍我所熟悉的华师。
2）华师生活专辑
（1）校园风光
正门、校道、孔子像、图书馆、食堂等
（2）校园生活
介绍大学的社团活动，边看照片边讲解其中的有趣之处。
介绍大学的班级活动，包括宿舍的简介以及各大节日的庆祝。如：女生节。出示全班女生收到礼物时快乐情景的照片，包括化妆舞会和舞蹈擂台pk赛照片，讲述当时所发生的一些有趣事情。
介绍大学的竞赛活动，如：驿路寻梦话剧大赛，讲述整个参赛过程以及的将情况，还有此次比赛的重大意义。
（3）校园娱乐
展示“春游秋游”照片，表达整个过程中所尝到的“自己动手丰衣足食”的乐趣，体现大学生活自由快乐的一面。
11、12主题班会
2018届高三学生的学习即将进入最后10天的冲刺阶段，此时每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。要知道在考前10天，每个考生的知识储备、考试能力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高，此时，考生只要做好回归知识的查缺补漏，在高考前将自己遗忘或掌握不牢的知识再复习好，以便高考时容易提取；要做好对考试方法的规划，以便高考时采取良好的抓分策略；要做好对考试、生活细节的规划，防止高考前手忙脚乱，以便平稳心态，调节考生的身心健康，这样考生就会保持考前适度的紧张和压力，不会造成过度地焦虑和慌乱，高考时就会达到良好的效果。为了打好高考这一仗，现对考前10天作以下规划：
一、5月26日～5月31日的规划
1、各科挑选5～10份有代表性的做过的模拟试卷，根据自己的实际情况有针对性地回归典型题目，找出命题规律，总结答题的方法技巧；回归错题，反思出错的原因；在回归的基础上，结合复习笔记、对试题的感悟、注意事项和考试技巧。
2、考试前，人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如语文的默写、英语的词汇、数学的公式、物理化学等的选修部分等的记忆内容，但切不可过度紧张。
3、调节高考时兴奋点。调整好作息时间，建议：早晨6：40起身，12：40～13：30午休，23：00休息；考前10天一直到高考结束，控制饮水，调整好上厕所的时间，以防高考时带来不必要的麻烦，影响答题时间。
4、备全考试的物质准备，如文具、身份证等（用透明袋子装好）。考试用笔应该是标准签字笔（最好是平时作业时写过一部分，笔头已经圆滑的签字笔），每门考试时最好准备2～3支；文具准备得越全越好，最好可以备一些可以画出椭圆之类图形的工具。
二、6月1日～6月3日的规划
6月1日～6月2日进行适应性测试，考完后学生自己核对答案。6月3日（周日）照常上课。
三、6月4日～6月5日的规划
1、回归课本、返璞归真。可以采用回忆式的复习方法，即合上课本或只看目录：依据知识脉络、体系或者根据考试说明：依据高考必考内容，在脑海中像过电影一样回忆有关内容，对拿不准的再翻书确认。
2、强化高考时兴奋点。根据各科考试的时间段，适当做一点对应学科的“热身题”，“热身题”一般不宜太难太多，题源的选择是自己经常出错的地方或“专项限时突破”，以便练手或寻找考试的感觉，切记不要进行整卷训练。
3、规划高考：
(1) 根据试卷的特点规划好各科的解题顺序：
一般建议：可循序答题。每一题中遇到“难的空、解题程序繁琐的空”一定要先“绕道走”。 对于自己一看就没把握的题目，或一看就别扭的题目就先跳过去，即使跳了4～5条或空也别怕，这样相当于调整了做题顺序，跳过去的题目也不一定不会，只要做出“顺”的感觉，就行。不能因为一两条题目破坏自己考试的节奏。当然，也可以按根据题目的难易顺序调整做题顺序，比如化学就可以先做选择题，再做最后一题物质结构题，接下来再按顺序或拿手的题号做题。无论哪一种做题方式，都要有先“舍”的觉悟，后“得”的结果，总之一个原则：将能拿的分数拿到手就是高考的成功。
(2) 规划好各科考题的时间分配。这样对于取得应该得到的分数是有积极作用的，每一部分最大量有多少题、多少时间，有了这种准备，做题的时候该出手就出手，过了这段时间，该放弃的就放弃。如果没有超出规定范围的时间限制，遇到难题就可以多想一会儿。
4、调节饮食，科学用餐。这时的饮食习惯应该一直保持的高考结束，早晨7：00—7:15之前、中午12：30—12:45之前用餐完毕，适当增加肉蛋类食品，总体饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，导致过多的血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥，直接影响考试。
5、调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。
切记：不要参加剧烈的运动、上网打游戏，以免过度兴奋、体能消耗过大或发生其他的意外。
四、6月6日的规划
1、熟悉考场，哪怕再熟悉的场所都要仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施；对考场所在楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生；根据桌凳的方位提前规划好考试时试卷、答题卡、文具、准考证、身份证等摆放的位置。
2、将考试需要带的文具、证件、饮料全部放在准备好的透明袋子内，以保证第二天不出现慌忙现象，而且这些东西在考试期间不要乱动，以防忘记放回。
3、按照平时的作息时间上床睡觉，不用刻意改变，故意早睡其实也睡不着。如果不能及时入睡，睡前可用温水洗脚、数数、深呼吸等帮助自己睡眠。对待考前的焦虑、紧张、睡不好觉，要清楚这不是什么大不了的事，这是一种正常的现象，考前适度的紧张是需要的，有助于调节考生的兴奋点，不要刻意调整。实在高度紧张的话，也可以采取分散注意力的办法，比如：把第二天所考科目的课本随意翻阅，但不可太动脑筋，如果有的考生不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己。
切记：不要服用安眠药帮助睡眠，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。
五、6月7日～6月9日的规划
1、有了扎实的考前准备和应对高考的策略，我们应该有信心在高考中取得好的成绩。我们一定能打赢2018年高考这一仗！
2、预估好考前的时间，一定要提前到达班级集合点，以免影响心情和答题。不要怕浪费时间，提前到位，可以找同学小聊一下，一个微笑，一个眼神，这些积极的、轻松事情或动作对考前调节紧张的情绪是有积极作用的。
特别是考前30分钟，可以思考一下考试的答题节奏，这样有助于学生稳定心态，进入考试状态，减少考试失误。
3、试卷发下后，先按要求在指定位置上填涂好姓名、考试证号、选做标记等，然后将答题卡、考试证、身份证放在以便监考教师方便检查的明显位置，以防监考教师检查时耽误你的答题时间。再略花三、五分钟浏览一下试卷的长度、题型以及题数。了解试卷的结构并对试卷的答题时间作大致安排，做到心中有数。
切记：不要最后涂答题卡，要一边做一遍涂，或者做完选择题就涂答题卡！
4、每场考试最好要留五分钟时间进行专项检查。比如：答题时有疑惑的答案有没有填涂，选择题中要求选“正确”还是“不正确”，排序是“由大到小”还是“由小到大”，答题位置有没有错位等等。但要相信第一感觉！
5、考试前后不要和任何人发生冲突，特别是监考老师。
6、考试结束后，千万不要想考过的内容或对答案，如果实在要想，那也一切随缘，总之，保持心态平和。
7、可以适当准备下一场考试的内容，比如：翻阅一下“错题本”、课本资料等等，切不要把弦绷得太紧。
8、考试期间和考前10天要保持基本一致，不要随意地改变自己的作息习惯和饮食习惯，一切要平稳进行。
把握手中的每一分钟是成功者必备的潜质，成功青睐能坚持、善规划的人。只要我们扎扎实实在准备了、操作了，我们一定会取得高考的成功。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/7085aa735b8102d276a20029bd64783e08127d72.html
文档为doc格式