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312个月婴儿辅食大全
312个月婴儿辅食大全
发布时间:2023-02-15 02:00:39 来源:
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3~12
个月婴儿辅食大全(名称
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原料
+
制法)
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3-4
个月婴儿辅食
1
番茄汁
原料:番茄半个
制法:将熟透的西红柿在开水中烫
2
分钟,取出剥皮;
将
去皮的西红柿切碎;
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤
出汁水,也可用榨汁机。
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这
样皮易剥离。
2
胡萝卜汁
原料:胡萝卜
1
根
制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,加
30-50
毫升水
煮沸,小火煮
10
分钟;
过滤后将汁倒入小碗。
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一
点,只留下心作为原料。
3
油菜汁
原料:油菜叶
6
片
制法:在小锅内加
50
毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后
放入小锅沸水内,
煮
1
分钟后关火;
晾温后,
过滤倒入小碗。
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡
20
分钟,以除去残余农
药。
4
黄瓜汁
1
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原料:黄瓜半根
制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝
挤出汁来,也用榨汁机。
5
苹果汁
原料:苹果半个
制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包
住苹果丝挤出汁。
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤
出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的儿,生苹果汁
适合消化功能好,大便正常的婴儿。
6
草莓汁
原料:草莓
3-4
个
水
1
勺
制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤
漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调
和。
7
猕猴桃汁
原料:猕猴桃半个
水
1
勺
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾
碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。
8
枣汁
原料:红枣
10-20
枚
2
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/70c5cd93bc64783e0912a21614791711cd797970.html
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