工作安排。如果在最开始,你因为面子原因,陆续接收下一两只“猴子”,到后来你就会发现越来越多的“猴子”要求你接纳。最终,你将烦不胜烦,以致学习效率直线下降。
所以,找出适当的拒绝理由,以适合的方式拒绝额外的“猴子”,这是提升学习效率的关键。
三、把握自己的专注力时间周期
从人正常的生理变化来说,每个人在一天内都有一个专注力高低变化的曲线。有些人
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