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502 Bad Gateway
502 Bad Gateway
发布时间:2023-10-08 10:44:15 来源:
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【学习经验】中考前
10
天
最应该做的事
1
、制定好作息时间计划
把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止最后一周的复习忙
乱无序,按计划行事。开始进入中考时间节奏。按照中考上午考试开始时间与下午考试开
始时间复习功课,例如按下午中考时间复习语文,有助于进入中考状态,有助于充分发挥
已掌握的知识。
2
、每天以中考的心态做卷子
有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了,临考前十天八天可以不做,看看就行
了,这可能会导致你考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。所以建议大家考前每天以中考
的心态做卷子,这样到中考时就会以平常心态做卷子。只有做到平时如中考,才能达到考
时如平时。
3
、抓住最佳记忆时间
心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑
制的影响,记忆效果最好。因此建议大家在这两段时间内复习最关键、最重要的课程内容。
注重基础知识,回归课本。
准备好“心情”
面对人生第一次大考,每个同学的心情难免紧张。历年中考,都发生过这样的情况:
一些成绩优秀的学生,因心情紧张而发挥不佳;另一些成绩一般的学生,因沉着应试而考
出了好成绩。调整好考试心理,是同学们应该做的第一个准备。调整考试心态,一要忌
“浮”。现在,有不少同学认为复习得差不多了,该学的内容都会了,似乎没有什么可复
习的了,就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这段时间,应对所学知识进
行最后的梳理与练习,要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏,做最后的熟练性
学习。二是忌“忧”。有些同学,或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪,总担心自
己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己,接受现实学习水平,不要未
考就做自我否定。现在,要考虑的问题不是考试结果,而是考试过程。要放下思想包袱,
消除考试压力,树立“我能行,我可以考出实际水平”的信念。
1
、考试所需的资料,准备齐全。包括中性笔、铅笔、橡皮、三角尺及更重要的准考
证等放入文具袋中,放在容易看到的地方。
2
、考前要穿自己平常最喜欢的衣服,从心理学角度分析,穿自己习惯和喜欢的衣服,
可以让人在紧张时产生亲切感和安全感。
3
、考前饮食要以清淡为主,不要太油腻或刺激性强食物。在家吃饭最好了,既卫生
又可口。
感
谢
您的
阅读
,祝您生活愉快。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/73195cc1df36a32d7375a417866fb84ae55cc3d6.html
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