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正在进行安全检测...

发布时间：1714290438 来源：文档文库

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维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化剂。我们经常可以买到维生素E胶囊，维生素E油是一种很好的抗氧化物质，许多的护肤品中都含有这种成分。维生素E油也可以用于涂抹在皮肤上，那么就具体的用法我们来一起看一看。
维生素e油的用量需要看个人肤质然后决定，对于混合偏油的每次只有三分之一颗就够了，对于一些皮肤比较干的，每次就用一颗就很滋润了。用法是：清洁完皮肤以后可以作为护肤品适当涂抹就可以了，晚上用最好，不要用其他的东西在避免眼部周围涂抹过多而导致不被吸收。另外根据季节的变化，用量也需要适量，夏天的话就不需要涂抹太多。
维生素E在食用油、水果、蔬菜及粮食中均存在。成人的建议每日摄取量是8～10IU，一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，普通人群不需要长期服用维生素E，长期服用不但不安全，而且还会产生副作用。
维生素e油起着哪些作用呢？
1、祛斑：维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环
的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。

2、防皱：皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。另外，脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。
3、锁水：由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。

4、促进护肤品吸收：维生素E还能促进维生素C和A的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，使美容功效加倍。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/732c59b8df80d4d8d15abe23482fb4daa48d1d66.html

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