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女性手脚冰凉的原因及解决办法
女性手脚冰凉的原因及解决办法
发布时间:2023-09-22 20:41:39 来源:
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女性手脚冰凉的原因及解决办法
(2010-2-2011:30:06
文章分类:
读书笔记
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(882
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系
统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
是深秋了,
不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。
据南开医院中医专
家介绍,有
54
的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳
气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,再学一些
按摩等调理的方法就会有很大改善。
手脚冰凉四大原因
一、循环障碍
1
、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2
、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3
、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循
环不畅,也就是人们常说的
“
末梢循环不良
”
。
二、阳气不足
中医认为,手脚冰凉是一种
“
闭症
”
,所谓
“
闭
”
即是不通,受到天气转凉或身体
受凉等因素的影响,
致使肝脉受寒,
肝脏的造血功能受到影响,
导致肾脏阳气不足,
肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
三、月经和生育引起的激素变化
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在有手脚发凉症状的人群中,
女性占绝大多数。
这是激素变化通过影响神经系
统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
四、疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管
炎则多发生于中年男性。
此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是
手足寒症的高发人群。
手脚冰凉的危害
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期
等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致
精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、
胃病等疾病有关。
解除手脚冰凉七个关键
如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,
要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩
……
自然
会四肢温暖、面色红润。
1
、保暖
美丽
“
冻
”
人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都
会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记
得泡脚,脚热了更容易入睡。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/745c69fdc8d376eeaeaa316c.html
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