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正在进行安全检测...

发布时间：2023-08-27 02:46:20 来源：文档文库

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2016年高考前作息时间表
2016年高考临近，如何合理科学地平衡学习和休息至关重要，下面为每天各个时间段的安排，仅供参考。-600800对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。这时候可要好好抓紧，做一些理科计算题纯粹是浪费时间，根本没有效果，我一般这个时候会默写英语单词，看文学常识，不要死记硬背，看就行了，不要一大早就和自己过不去，脑子还要留着干别的事。另外，这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。-800900此时人的耐力处于最佳状态，正式接受各种”考验的好时间。可以安排难度大的攻坚内容-9001100实验上说，此时短期记忆效果很奇妙。对”抢记和马上要考核的东西进行一下突击，可事半功倍-13001400饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，养好神了，以利再战。休息，看个人习惯了，反正怎样舒服怎样来，打球也不失为一种放松方式，主要是精神上的。可以听听轻音乐，做做放松操，都很舒服。-15001600调整后精神又振，试验表明，哈，又是”试验。此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长，要不就对不起这”第二最佳时间段(相对于清晨而言可合理安排那些需要”永久记忆的东西。-17001800这是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以以一当二。(因为和学校时间有出入，所以这还是用到靠前一个月的复习中比较好做复杂计算和费劲作业。而且最好是饭前，吃饭了人的血液都会集中到胃部，大脑也不活跃。-晚饭后。因人而异，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、

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