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补肾壮阳菜都有哪些
补肾壮阳菜都有哪些
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补肾壮阳菜都有哪些
对于肾虚的男性来说,平时一定要加强调养,多吃一些具有
滋阴补肾的食物,很多菜式当中都有很好的壮阳补肾的效果,比
如说枸杞鞭壮阳汤,泥鳅韭菜籽,芡实淮山枸杞排骨汤等等。很
好的壮阳补肾的作用,在缓解男性腰膝酸软,性功能障碍方面,
都能发挥一定的功效。
一、杞鞭壮阳汤
材料
用料黄牛鞭
200
克,
肥母鸡肉
200
克,
枸杞
15
克,
肉苁蓉
50
克,花椒、猪油、绍酒、生姜、味精、精盐各适量。
做法
1
、牛鞭用热水发胀,然后顺尿道对剖成两块,刮洗干净,用
冷水漂洗
30
分钟。
2
、枸杞拣除杂质。肉苁蓉洗刷干净,用适量酒润透,蒸
2
小
时,取出洗净,切片。
3
、沙锅加水,放入牛鞭烧开,去泡沫,加入生姜、花椒、绍
酒、母鸡肉,旺火烧开,移至小火上炖至六成熟时,用干净纱布
滤去汤中的姜、
花椒,
再置武火上烧开,
加入用纱布包好的枸杞、
肉苁蓉,又移至文火上炖,直到牛鞭八成熟时,取出牛鞭,切成
长
3
厘米的条,
放回锅内炖烂为止。
弃去药袋,
再加味精、
精盐、
猪油等调味即成。
功效
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滋补肝肾,
益精润燥。
适用于腰膝酸软、
头昏、
耳呜、
阳痿、
遗精。
二、泥鳅韭菜子
材料
用料泥鳅
250
克,韭菜子
50
克,精盐少许。
做法
1
、将泥鳅去掉内脏,洗净。
2
、韭菜子洗净后用纱布包好。
3
、将泥鳅和韭菜子包一起置锅中,加水适量,小火煮
1
小时
取下,吃泥鳅喝汤,每日
1
次。
功效
固精助阳。适用于阳痿、遗精等症。
三、芡实淮山枸杞排骨汤
材料
排骨
(
肋排
,芡实,淮山,枸杞,姜,料酒,盐
做法
1:
排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣
2:
排骨放入汤锅,加水没过排骨,大火烧开,放姜,料酒,
上盖转小火煮
50
分钟左右,放入芡实
(
约
1
汤碗或抓
1
把
,淮山
(
约
6
片
,小火继续煮
40
分钟左右,放入枸杞
(
冲洗干净
,关火
后放适量盐即可。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/7758e6bdfac75fbfc77da26925c52cc58bd690c9.html
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