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产后恢复:月经期间吃什么丰胸?
产后恢复:月经期间吃什么丰胸?
发布时间:2020-07-07 来源:
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产后恢复:月经期间吃什么丰胸?
月经期间吃什么丰胸?月经期间,女性卵巢分泌的激素有刺激乳
房发育的作用,女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有协助的食物,
能起到很好的丰胸效果。经期丰胸的食物有胡萝卜、大豆、木瓜、海
带等。
1
、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素能够防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现
象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质
以及食物纤维,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤
细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有很好的协助。
2
、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低
女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值,所
以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、
豆浆、黄豆等。
3
、木瓜
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分
泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素
A
能刺
激雌性激素分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促动身体对
蛋白质的吸收。
4
、海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不但有美容、美发、
瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,
海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是因为其中含有大量的碘,可
促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促动胸部的发育。
5
、坚果、种子类食品
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质
的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效
果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素
E
的摄入,而摄入丰
富的维生素
E
能促动乳腺发育,还能让乳房组织更富有弹性。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/78881c7c094e767f5acfa1c7aa00b52acec79c61.html
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