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正在进行安全检测...

发布时间：2024-01-12 17:33:04 来源：文档文库

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提升自信
活动名称活动目标活动过程
在活动室里，同学们围坐一圈，随机选一人没有座位，站在圈内在圈外喊口令，“大风刮，刮呀刮，刮具有某一特点的人”，具有这种特点的人听到后，就以最快的速度跑到场地中间，再找重新找一把空椅子坐，之前站在圈内的成员可以趁机找到一个座位坐下，动作慢的同学就没有椅子坐了。
总结：在活动过程中我们可以看到有的成员反应很快，不仅对自己的特点很敏感，而且能迅速找到空位坐下，相反有的成员对自己的定位不是那么清晰，所以，怎样才能尽快找到自己的位置呢？不仅仅是需要注意力集中、反应敏捷、更重要的是充分了解自己的特点，说到这里，想问大家，你们了解自己吗？对自己的认识能达到什么程度呢？大家想进一步了解自己吗？好！接下来我们一起探寻周哈里窗表神秘的面纱。
1、访问其他所有成员对自己的看法，填满周哈里窗表C、D格。2、在E、F格中填写最了解自己的5个朋友对自己的看法（问号）3、成员在周哈里窗表格A、B格中写下自己对自己的看法与评价。注：写下(访问时，尽量用条列式。
4、对不同人的看法相对照：在团体中分享自己的看法和疑惑。如：(1你拥有哪些优点与缺点？哪些是你喜欢的？为什么？(2哪些是你自己和他人都认为自己有的优点与缺点？(3这些优点或缺点对你的生活有什么影响？
总结：同学们，通过朋友、其他成员，现在你们对自己的优缺点是不是有了更进一步的认识呢？每个人都有缺点和优点，一般有明显缺点的人，就有明显的优点，而没有明显缺点的人，通常也没有明显的优点，但是，千万别让缺点大于优点，这才是最重要的。比如瞎子的听力比一般人敏感，相信在座活动时间（分钟）
活动材料
刮大风
活跃团体气氛，让学生体验快乐的感觉

特点：现场发现的特点及爱看恐怖电影的人，爱听忧伤歌曲的人，爱探险的人，爱看文学书的人，爱安静的人，B型血的人，穿白色袜子的人„„
自己与别人心中的我
引发自我探索,通过对自己优缺点的了解，加深自我认识。
周哈里窗、笔若干

的有看过《暗算》这部电视连续剧，里面的阿丙就是聋子的眼睛比正常的人敏锐。所以说，很多时候缺点里孕育着优点，而优点里隐含着缺点。你说缺点也罢，说优点也罢，还是要看每个人的想法和观念，你认为对的，这就是对的，你认为错的，这就是错的，所以我们要用发展的眼光看待一个人的优缺点。
主持人问所有成员：你们估计一下你们每分钟能拍手多少次？让成员记住他们估计的次数。
主持人宣布开始拍手并计时，一分钟后，停止拍手，让成成员员依次报告拍手次数。
播放关于拍手次数最多的人的娱乐视频
总结：结合这段视频和大家对自己的预测，有很多人都低估了自己吧！其实在生活中，我们何尝不是如此呢？相信大家都知道即使像爱因斯坦这样的伟大科学家，也仅仅用了大脑1/10的功能，可想而知我们这样的普通人则可能1/100也没用到，人的潜能像一座巨大的宝藏，关键看我们有没有信心、勇气和恒心相信自己有能力做好自己想做而不知道有多大把握做成的事，从而不断挖掘自己的潜能，“我不行”终会被“我能行”所代替。那么，同学们，你们觉得你们有能力更多地去挖掘自己的潜能吗？这里边就潜藏着我们今天的核心主题——自我效能感，那什么是自我效能感呢？为什么自我效能感与拖延行为之间存在一定的关系呢？接下来我们一起探寻自我效能感与拖延行为之间的问题吧！
拍手游戏发现自己的潜能。

拍手娱乐视频与娱乐材料
自我效能
了解自我效能感与拖延之前的关系，自我效能感较低的原因及提升自我效能感的方法
讲解自我效能感与拖延的相关知识（PPT）自我效能.ppt

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/7a2ab1e0b4daa58da0114adc.html