文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:1714441215 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
补肾壮阳的食物和水果
现在的社会,
买房买车和职场的压力越来越大,
导致了人们
常常会熬夜,疲劳,而肾虚常常是在过度劳累之后,肾虚,不仅
会让夫妻生活不和谐而且还会让自己变得不舒服,
很多人都会花
费大量的金钱在补肾壮阳上,
今天我们给大家介绍一下补肾壮阳
的食物和水果。
★
1
、葡萄
中医认为,黑色入肾,多吃黑色食物有助于补养肾脏。市面
上的葡萄种类和颜色极多,
最能补肾的是黑葡萄。
黑葡萄不仅富
含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素,还含有多种人
体必需氨基酸,
具有降血脂、
养肾、
抗氧化和提高免疫力等作用。
大量医学研究证明,
葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
葡萄营养价值虽高,但是俗话说“病从口入”
,买来的葡萄要清
洗干净才能吃。
可以先在洗葡萄的容器里放适量水,
然后放入两
勺面粉或淀粉,来回翻腾葡萄,不要使劲地去揉,由于面粉和淀
粉都有黏性,
会把葡萄表皮的脏东西都给带下来。
营养学家建议,
吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮,
整颗入口,
连皮带子一起吃,
第
1
页
这样营养就会达到“百分百”
。
“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句
绕口令,而是一句科学饮食的良言。吃葡萄后不能立刻喝水,否
则很容易发生腹泻。食用葡萄后以间隔
4
小时再吃水产品为宜,
以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,
影响
健康。
★
2
、桑葚
桑葚是补肾的佳品,多食用桑葚,可益气补肾。桑葚又叫桑
果、桑枣,成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫
红、糖分足者为佳。桑葚味甘、酸,性寒。能滋补肝肾、补血养
颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不
利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。经现代营养学研究发
现桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素,能补益肝肾,改善
肾功能,减轻神经衰弱症状。而且它的营养价值相当于苹果、葡
萄五倍左右,
因为含有大量的膳食纤维,
食用后可以促进肠蠕动,
减轻肾脏负担,排毒养颜。
桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的,
比较
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/7af4c69653ea551810a6f524ccbff121dc36c5d2.html
《正在进行安全检测....doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
相关推荐
推荐内容