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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:1714410114 来源:
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感冒喉咙痛吃鸡肉的注意事项
1
、感冒一般分风寒和风热两种类型
,
风寒型感冒要多喝开水、姜汤或热鸡汤等。风热
型的感冒多是以喉咙痛、黄痰呈现。这类患者要喝室温下的凉白开
,
而不是热水
,
更不适合
喝鸡汤
,
否则会加重感冒症状。
2
、所以风寒感冒患者可以喝热鸡汤。人体相对虚弱时
,
要注意优质蛋白的补充。鸡肉
中含有人体必需的多种氨基酸
,
且其蛋白质易于消化吸收
,
能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
3
、鸡汤被称为“犹太人的青霉素”,研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人
体的感冒病毒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人
体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力
,
将流感病毒拒之门外。
4
、其实
,
感冒时喝鸡汤
,
作用不止于此。鸡汤可以消除因感冒引起的炎症
,
起到食疗作
用。美国内布拉斯加州医学中心的一项科研成果也证实
,
喝鸡汤可以缓解感冒时的一系列
炎症
,
诸如咽喉充血疼痛等。
5
、当受流感病毒侵袭后
,
人们体内会分泌出大量黏膜类的物质。研究证明
,
鸡汤可以抑
制黏膜的产生
,
因此
,
喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙疼痛
,
咳嗽的次数也会随之减少。
6
、此外
,
对鸡汤药效的实验结果也表明
,
鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白
细胞的活动。虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌
,
但它们在战斗中会使人体产生
大量黏液
,
而这种黏液会令感冒和流感者倍感不适。此时
,
鸡汤对黏液的抑制作用就会令患
者的症状得到明显的缓解。
7
、鸡汤能够改善人体的免疫机能
,
所以
,
在战胜感冒和流感的过程中
,
鸡汤的作用是不
可轻视的。在流感高发季节
,
适量喝点鸡汤
,
对健康人来说
,
有助于提高身体免疫能力。而对
于那些已被流感病毒感染的患者
,
则有利于抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生
,
从而
减轻患者的痛苦。
含润喉糖。嗓子疼的时候
,
可以含片润喉糖来缓解症状
,
尤其是薄荷糖和桉叶糖
,
清凉润
喉效果很不错
,
对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
多喝水。喉咙发炎红肿时
,
就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。
充足的水分能滋润细胞膜
,
促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候
,
多喝水
有助缓解症状。
喝茶。绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感
染的效果。喝的时候加入
1
小匙蜂蜜还能加强杀菌效果
,
早日摆脱嗓子不适。
盐水漱喉。研究表明
,
盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入
小半匙食盐
,
待食盐充分溶解后就可以用来漱喉
,
冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎
症的作用。如果喉咙有刺痛感
,
还可以再加点蜂蜜来润滑
,
能加强杀菌效果。
1
、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素
B1
、
B2
、
B3
和维生素
E
等多种营养成分。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全
麦面条
+
番茄酱”或“糙米饭
+
蔬菜”都是不错的健康搭配。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/7b54f9c92a4ac850ad02de80d4d8d15abe2300ad.html
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