上百种五谷磨坊的配方

相关配方资料由五谷磨坊专业平台

类别

组合名称

用料（G）/斤

功效

白领套餐

调整亚健康、恢复健康态

玉米150、黄豆60、淮山80、红枣圈30、芝麻100、核桃50、枸杞30

亚健康应该是指人在身体、心理和社会环境等方面表现出的不适应,介乎健康与疾病之间的临界状态。往往是患者自己感觉难受却检查不出什么问题。

白领套餐

降脂健体

荞麦100、红枣50、燕麦100、核桃50、葛根100、黑芝麻100

健脾、排体内浊气，白领长时间对电脑，在密闭工作室环境，体内积累了浊气。同时增加身体营养能量，补充工作，保持精力充沛。

学生专护

考生考前调理

黑芝麻100、核桃60、燕麦50、莲子30、枸杞30、黄豆60、绿豆30、淮山30、玉米50、红枣30、胡萝卜30

考生考前，精力及脑力消耗过度，如不及时补充，不仅影响学习效率，对考生的身心健康也会产生不良作用。此方针对考生考试前的身体特点，增加身体元素的回复，回复精力、脑力，让考生轻松备考。

学生专护

学生益智安神

黑米50、黑芝麻100、酸枣仁30、莲子50、核桃50、红枣50、怀山药50、黄豆70、黑豆50

健脾胃，补肾健脑，增强身体活力和抵抗力，助睡眠，益智安神，提高记忆力。同样适用于年轻女性

儿童套餐

补脑益智

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在补充优质蛋白质的前提下，增添核桃、黑芝麻、黑米等补肝肾健脑的佳品。建议每天早晚25-30克牛奶、蜂蜜水调服。

小贴士：补脑要从婴幼儿抓起。

儿童套餐

均衡营养

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4~7岁的儿童，饮食习惯对此时期体格与智力的发育很重要。均衡营养是其中一个重要的方面，父母往往认为孩子逐渐长大，不用像对婴幼儿时期的营养那么关注。

4~7岁儿童虽然生长发育的速度不如婴幼儿，但体格发育再次加快，肌肉发育加强，仍在旺盛的过程之中。

儿童套餐

开胃健脾

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健胃补脾，开胃口，增食欲。

儿童套餐

提高抵抗力、记忆力

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健脾养胃，益智健脑，提高抵抗力记忆力，促进生长发育。

儿童套餐

维生素丰富、营养发育

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此组合维生素和微量元素含量高，为儿童成长提供必要的营养

儿童套餐

锌铁钙同补

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儿童在长身体时微量元素和矿物质起着很大的作用，尤其是钙、铁、锌等。

儿童锌、钙、铁同补配方以纯天然的食材为原料按照儿童营养标准配方。调补相结合让你的孩子快乐成长。

儿童套餐

益脾健儿、不再挑食

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益脾健儿粉 消食和中 平衡养分 阔别厌食挑食偏食

各人都晓得孩子在3~12岁时处于生产发育初期，必要富裕的养分补给。作为母亲的，偶然每每为了给孩子增长养分，恨不得把全天下局部的补品都拿过来，却不晓得孩子肠胃发育尚未完整，懦弱的肠胃因累赘太重便出现食积。

女士套餐

安胎养胎

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安胎养胎配方中以养血补血的红枣、黑米辅以健脑补脑的黑芝麻核桃。尤其是黑芝麻和核桃含有大脑神经管发育必需的亚油酸和亚麻酸。有助于胎儿大脑发育。

安胎养胎配方以补血养血安胎为主组方同时增加补脑、健脑的作用、提高孕妇自身的免疫力，让你顺利度过孕期、有助胎宝宝健康成长。

女士套餐

补气养肾

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补肾养肝，缓解疲劳，增强身体活力，乌发明目，同时可调节于女性月经过多。

女士套餐

补气养血

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养气，补血，，治疗疲劳乏力，精力不足，月经量少，面色萎黄。

女士套餐

补血活血、温经止痛

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补血活血，温经止痛，对于女性痛经或月经较少有显着的功效。月经过多者禁用

女士套餐

春季纤体瘦身

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健脾利湿，排除身体毒素，养颜，消脂，瘦身。

女士套餐

防衰驻颜

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核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、多种抗氧化剂，能有效延缓皮肤衰老；红枣丰富的维生素C，不仅能补充人体皮肤所需要的养分，而且特别容易消化吸收，让MM们面色红润、红光满面；南杏仁也是富含抗氧化维E的食物，能延缓衰老，其中的脂肪和挥发油可滋润皮肤，使肌肤光滑有弹性。

女士套餐

防衰驻颜II

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养血补肾，具有抗衰老成分，改善肤质，美白养颜，增强身体活力。

女士套餐

更年期综合症I

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针对女性更年期的特点：肝阴

不足引起的烦闷、燥热、焦虑

等症状有食补效果

女士套餐

更年期综合症II

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针对女性更年期的特点：肝阴

不足引起的烦闷、燥热、焦虑

等症状有食补效果

女士套餐

活血调经止痛

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补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘

女士套餐

健脾益智、准妈妈专配

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准妈妈的开胃早餐。饮食与孕妇及胎儿健康有着密切的关系。孕期饮食应以准妈妈的健康和宝宝发育为宗旨。注意平衡膳食,补充营养。除外遗传等问题外，怀孕期间准妈妈身体的健康很大程度上决定着宝宝的健康。宝宝的生长发育所需的营养也全赖妈妈脾胃的消化吸收。大家不必过于焦虑和担忧，在此基础上，适当补充一些适合宝宝成长的营养就可。

女士套餐

抗衰、改善肤质

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养血补肾，具有抗衰老成分，改善肤质，美白养颜，增强身体活力。

女士套餐

脸色红润

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润配方中，阿胶被称为“补血圣药”，红枣和枸杞豆能造血生血，调节妇女经期血气不顺，气血虚弱、失眠等症状，且富含维生素C还可美白；黑米、黑豆、黑芝麻、首乌皆可入肾养肝补血，并富含钙和铁，能显着改善贫血症状。

女士套餐

美白祛斑

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养血活血，排毒养颜，美白祛斑，改善肤质，增强皮肤光泽度和弹性。

女士套餐

美白早餐

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以黑芝麻、淮山、莲子、茯苓、薏米、杏仁、红枣等食材配比磨成香甜、可口的细粉。你每天在早餐时就可以把你的每日美容完成。

女士套餐

美容养颜

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女人最大的敌人，不是第三者，而是岁月。当容颜已经逝去，再进行补救收效是不大的，所以趁年轻的时候就需要学会保养，才能长久地保持姣好的容颜与年轻的状态。

女士套餐

美体丰润

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女性要想形体康健、丰润有致,需多食含丰富异黄酮、维生素E的食物,而坚持食用食疗美体的葛根美体配方或许能给你带来惊喜。

女士套餐

苗条瘦腿

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女性苗条配方中含有丰富的膳食纤维以及身体必须的营养素，赤小豆具有利水瘦小腿的作用，黑芝麻具有润肠通便助肠道残渣排空。

女士套餐

秋季瘦身纤体

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秋季8种食物减肥瘦身永不停歇 已进入秋季，天气渐渐转凉，万事万物好似都慢慢得变得缓慢，但我们减肥的步伐却一点都不能停下哦！

女士套餐

体质虚弱、易便秘

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阿胶补气血、燕麦、荞麦、糙米提供粗纤维加速肠道蠕动。山药健脾养胃。黑芝麻润肠通便而且含有丰富VE具有美容效果。此配方是从根本上解决便秘现象。让你彻底摆脱便秘苦恼，轻轻松松做个无毒女人。

女士套餐

通乳、下乳

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配方根据婴儿成长的需要为产后妈妈补充均衡营养。配方中的黑芝麻、红豆、红枣不仅含有丰富的微量元素和矿物质同时具有催乳、通乳的作用。糙米被誉为“有生命的米”所以对母亲的营养也是很重要的。此款禅食在不添加任何调味品时口感已相当好了。假如这个口感不适合你的话您还可以用牛奶、蜂蜜、豆浆等来调服。

女士套餐

养肺美肤

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多吃白色食物，具有养肺的功效，若肺功能不好，则会直接滋生皮肤问题。杏仁、茯苓、薏仁、淮山、莲子，是五种益肺健脾的白色食物

女士套餐

益元滋阴

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阴虚燥热体质：口干便秘心烦躁，身体“缺水”，由于体内津液血等阴液亏少，以阴道内热为主要特征的体质状态。表现为机体水液不足，机体降温功能不足的状态。

常见表现：体形瘦长；手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，面色潮红、有烘热感，目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩。

这种体质的人群，在阴阳气血的关系上明显偏于阴血的不足，阴血在人体中起濡养滋润的作用，是阳气功能活动的物质基础，与阳气协调维持阴阳的平衡状态。容易出现阳热亢盛的情形，常常怕热，容易亢奋。食养上应该避免进一步损伤阴血，并适度增加清润养护的营养食品为原则。

女士套餐

孕妇安胎

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补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

女士套餐

滋润发质

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乌发养发配方中核桃、黑芝麻、黑豆、芡实具有补肝肾、乌发、固发的作用。红豆和红枣养血补血、杏仁活血这样为发质提高充足的营养的同时促进其再生的能力。建议早晚坚持 。

男士套餐

男士补肾

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补肾切忌不可盲目补，要根据自身情况，合理选择！

男士套餐

男士健身

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健美男士身材、强壮肌肉。

男士套餐

上火、便秘

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男士调养 适宜生活饮食不规律引起火气便秘

男士套餐

乌发补发

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肾乃先天之本，其华在发。因此养发的根本在于养肾，而现代人因为压力过大、饮食不调，至使肾精不足而导致脱发、白发，头发干枯没有光泽，要改变这一切还要从调理日常起居、饮食，多食益肾填精的食物开始。

男士套餐

益精强身

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中医认为“精”是构成和维持生命活动的基本物质，似乎很玄，其实所谓“精力不足”主要指的是易疲惫、易衰老，这些可能都是工作繁忙、压力大的现代人所难以避免的。而“精”藏于肾，要保持精力充沛，还要多食益精补肾的食物。

中老人套餐

促消化组合

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促消化健身操：1．坐在地上，右腿侧伸(直)，脚尖绷直，左腿屈膝折叠，左脚放在腿根部，双臂上举，双手叉握上翻，手心朝上。2．上体右侧屈，手臂前伸，右脚勾起，双手扳住脚前掌。3．右脚跟离 地，上体前压低头。4．向后拉右脚掌，头触膝盖，时放腿两侧，保持10秒钟。还原，换另一腿再做。5．仰卧，身体挺直。双臂头后伸直，手心朝上，脚绷直。

中老人套餐

调解便秘

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针对老年人中气虚弱导致的

便秘有良好的调理效果。

中老人套餐

活血化瘀

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具有活血化瘀作用。

中老人套餐

提高大脑活力、改善记忆力

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营养专家提出每天保证充足的营养，有助于记忆力。全谷类食品、豆类、花生、蔬菜、水果及海产品都含有丰富的葡萄糖和脑黄金，能够为大脑提供所需能量。

中老人套餐

益寿延年方

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本类方均以培补后天脾胃为主，辅以其他法则，兼而用之。脾居中央，以溉四旁，脾胃健旺，斡旋之力充实，则周身皆得其养，气血充盛，便可延缓衰老。

中老人套餐

中老年益肾健脑

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补肝肾，防衰老，助睡眠，安神健脑，防治动脉硬化，，预防脑萎缩。

中老人套餐

助眠安神

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老人睡眠组合根据老年人的生理功能特点以安神佳品莲子、百合、茯苓、芡实为主辅以阿胶、红枣、黑芝麻等养血安神，达到标本兼调。每天晚上50克禅食以蜂蜜水或牛奶冲服。

幼儿专护

八宝糊

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开胃健脾、助益成长，适合学龄前儿童。

幼儿专护

健脾开胃

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健脾开胃，增进食欲，适合五岁一下幼儿食用。

幼儿专护

益脾健儿、婴幼儿

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宝宝脾胃娇弱，常出现消化不良、挑食厌食，让妈妈担心与苦恼，此营养方有助于增强宝宝脾胃功能，美味可口。

五脏调理

安神助睡眠

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失眠之证，常由五脏功能失调所引起的，其中尤以心、肝、肾三脏为主。由于原因不同而有虚实之别。虚火内扰，心肾不交，则表现为惊悸、神疲、健忘、虚烦不眠等多为虚证；若外受惊恐或肝郁化火、肺热扰心、心神不宁，则见烦热、惊恐或善怒，夜不得眠等多为实证。前者当用滋养安神之晶，后者则以清肺平肝品调之。

肺部护理

阿胶滋补肺部组合

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黑者入肾，故阿胶补肾滋阴，中医同时还认为肺主皮毛，皮毛为肺脏的外之藩篱，接受肺的滋润和养护，同时也保护着娇弱的肺脏。因而以黑驴皮熬制的阿胶就入肺经，具有补肺润燥的功效

肺部护理

清肺排毒

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清肺排毒，除烦止渴，对长期吸烟者的肺部清理有很好的功效。适合吸烟者

肺部护理

润肺平喘

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益肾补气，养肝补血，润肺止咳平喘。

肝脏护理

养肝防痘

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青春期要调养好肝、脾两脏。绿豆、淮山、山楂、菊花、胡萝卜是养肝健脾的食物，可以多多食用，加之以润肤良品杏仁、薏米，为成长中的青少年定制的一款食疗方。

肝脏护理

养肝护肝

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滋补肝肾，保肝排毒，养血生精，阻止胆固醇在肝内沉淀。

肝脏护理

滋阴养肝

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枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。

脾胃护理

健脾养胃(男士)

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脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品.

脾胃护理

健脾养胃(女性)

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健脾养胃，增进食欲，补气养血，改善疲劳虚弱，同时可调节于女性月经过多。

脾胃护理

脾胃双补(通用)

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该组合健脾胃效果甚佳，对胃部疾病有较好食疗效果，坚持服用效果更佳

肾脏滋补

肾虚补肾(女士)

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有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等

肾脏滋补

养肾壮骨(老人)

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养肾壮骨，补充每天需要的营养，增强身体抵抗力，同时具有健脾益智的作用。

肾脏滋补

滋补肾阳(男士)

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增强身体机能，益肾强身，缓解疲劳，抗衰老，精力充沛。小便频、怕冷、易疲劳

活血益气

健脾降脂

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健脾化浊，益气活血的功效。适用于高脂血症，眩晕耳鸣，胸闷纳呆，心悸气短等。

活血益气

理气活血

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气血瘀滞质,疾病易缠身,阻碍正常的气血运行,不能为机体提供养分不说,还影响了身体的一些代谢废物的正常排泄。如果您是这样体质,要马上采取调养措施了,多吃行气活血、促进排毒的食物。

季节养生

秋季养生养颜、滋养润燥、温胃健脾、强健体魄

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秋天的气候干燥，人们经过炎热大夏天后，身体损耗大，而进食也比平时少，所以，秋天应该是进补的时候。但补也不是马上吃大量的猪，牛，羊，鸡等炖品，或其他一些难以消化的补品。中医认为，秋季对人体来说主要是燥火，在滋补上宜平补，应对选用清润的食物

季节养生

夏季养生

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夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。

季节养生

仲夏清凉

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仲夏是指夏秋之间立秋到秋分的时段，人体新陈代谢由快到慢的一个阶段，这个时期暑热仍盛，脾胃容易失调，常见疲倦、不想吃饭，不好好调养严重者可造成腹泻、呕吐等。

排毒袪湿

排毒解便秘

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不健康的饮食和生活方式，引起身体新陈代谢系统紊乱而使体内毒素堆积，导致便秘、肥胖等问题

排毒袪湿

清热祛湿

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清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。

排毒袪湿

祛痘排毒

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清肝排毒，健脾利湿，清热除痘，适合饮食不当，长期面对电脑辐射的人群。

排毒袪湿

祛痰化湿

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体形胖，面部油脂较多，易出汗，常胸闷，痰多……有这些症状的亲们要注意了，您可能属于痰湿体质，常会因体内水液停滞而导致代谢废物堆积。体内津液运行是由脾胃承担的，所以中医认为健脾祛湿是痰湿体质人食养的重点。

排毒袪湿

润肠通便

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享受美味的同时，达到润肠通便、排毒养颜、清脂控重的效果。

三高护理

调理三高

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该组合阴阳双补，针对人群：

血压高、高血糖、高血脂以及

骨质疏松、血管硬化等

三高护理

防御三高

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尤其是经常吃些五谷中的荞麦、玉米和干果银杏、山楂等混合的粉。能够很好的预防和改善动脉硬化、血液粘稠以及三高所带来的并发症等一系列的问题。

头发护理

乌发护发

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补肾养肝，生血乌发，有效的预防脱发，坚固发根，让头发黑亮有光泽。

头发护理

乌发生发

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升补头部，中补肝肾，活血行气，给头部毛发以 充足营养，故而达到乌发之目的。本方有补肝肾，乌须发之功 效。本方适宜正常人保肝肾、护须发四季食用。

心血管护理

清血降脂

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降低胆固醇，清除血液毒素，改善血液循环。防止动脉硬化。

心血管护理

心血管养护

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很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

心血管护理

养心益寿

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养心血，益肝肾，改善心脑血管环境，降低胆固醇，降血压血糖，抗衰老。

心血管护理

预防血管硬化

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扩张心脑血管，改善脑血循环和外周血液循环，预防血管硬化。降低血脂、血糖、血压，抗衰老。

血糖护理

低热能、高纤维、延缓血糖

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该组合低热能，食物纤维含量高，长期服用可延缓血糖上升

血糖护理

降糖养生

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补脾养肺，养阴生津，止渴降糖。

血糖护理

消渴降糖配方、糖尿病人群专配

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清热养阴、生津止渴。用于糖尿病阴虚热盛。

口渴喜饮、消谷易饥、小便频数，急躁易怒，怕热心烦、大便干结等。

血压护理

平衡降压

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该组合食物有平衡降压作用

养血补气

补血润肠

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补气养血，润肠通便，尤其对老人及妇女产后血虚肠燥、大便秘结有较好的功效。

养血补气

防癌补气

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此组合根据癌症病人中气不足的特点，以补气为主，加强“化”的功能，同时要配合吃素食，对癌细胞有一定的抑制作用

养血补气

清心安神

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养血安神，清热除烦，安神增眠。阴虚烦躁，失眠多梦

营养套餐

营养粉

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有健胃、补血、润肺、养神等功效

营养套餐

孕前期夫妇前三月

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孕育一个健康的宝宝夫妻至少要从孕前3个月开始做准备。夫妇双方要加强营养，为优良胎儿的形成和孕育提供良好的物质基础。在饮食中要多吃一些含优质蛋白质、矿物质和维生素丰富的食品。尤其是注意叶酸的补充。

孕前夫妇配方在补充丰富蛋白质和微量元素的前提下，精心挑选纯天然的食材，经过精心磨粉。养生专家建议夫妇同服，可在每天早上和早餐一起服

营养套餐

早餐粉

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营养丰富、美味可口。