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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-11-12 20:49:58 来源:
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四十岁的女人怎样保养
每个人都想要一个健康的身体,可随着年龄的增长身体便会出现各种问
题。那么,呢
?
下面跟着我一起来了解一下吧。
四十岁女人保养的方法
1
、护发
40
岁女人发干、脆、枯。美国化妆品化学家詹姆斯格伦迪指出,婴儿时
人的头发毛囊约有
1100
个,
30~50
岁毛囊数量将减少到
250~300
个。
因此,
减少对头发的损害最为关键。尽量不拉直头发或染发。平时要选择含有氨
基酸和维生素的洗发产品。
每
4~6
周修剪一次头发,
促进头发的新陈代谢。
可能你知道得最多的是能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或
者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带,可爱的是海带长得从
外形上就像咱美女的长发。营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体
的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
2
、保护牙齿
牙齿发黄更显老。人到
40
岁,保护牙齿不仅是关注牙齿外表的问题,
更重要的是,牙齿健康涉及全身健康。处于
40
岁的妇女,牙槽骨最先疏
松萎缩,牙齿逐渐松动脱落。若注意保持口腔卫生,每天按摩牙龈,可预
防和延缓牙槽骨萎缩,使牙齿脱落时间向后推迟
10
至
20
年。改善饮食结
构,
少食含糖食品很重要。
要限制糖及精制糕点、
细黏食物、
甜食的摄入,
应多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果,有利于牙齿的清洁。还要纠正吸
1
3
烟、大量饮酒、暴饮暴食等不良习惯。
3
、洗脸
40
岁的女人由于皮肤下的真皮层失去水分和弹性,表皮已经开始松弛,
因此洗脸的力度要轻柔。
选用的洗脸用品也应该是性质温和的。
洗完脸后,
用毛巾轻按,尽量不要完全擦干脸上的水分,让皮肤上留有一层露珠般的
潮润。洗完脸后,选用性质温和的肌肤调理化妆水,以打圈的方式拍在脸
上。每隔三周要用深层清洁品和毛刷来清洁皮肤。
4
、洗澡
女人到了
40
岁,皮肤保养的关键是要把老化堆积的暗沉肌肤角质擦除。
磨砂膏等不要常用,否则次数过于频繁的话,反而会造成皮肤的干裂。同
时也要用对手法,千万不要在去完角质的同时把皮肤也拉皱了。比如清洁
脖子的手法应该是从下往上的,
这样可以对抗地心引力。
建议用温水洗澡,
尽量不要用热水,以免带走皮肤表面的油脂,使肌肤因缺少水分而提前老
化。洗澡时可以用洗澡专用的菜瓜球或沐浴球沾一点沐浴露,在身上搓几
下,也可达到去角质的效果。
5
、泡脚
中医阴阳学说认为,男人属阳,女人属阴。所以,大多数女人天生就有
一点阳虚,阳虚不仅让女人说话温柔、轻声细语,也让她们在冬天手脚冰
凉、面色苍白。阳虚的女人,火力不足,气升不起来、血也流动缓慢,所
以常常给人气血不足的样子。
足底就像人体第二心脏,
各路经脉汇聚一体,
所以
"
脚寒全身寒、
脚暖全身暖
"
。
经常热水泡脚的女人,
能温通全身血脉,
提升火力,让气血流通加速,看起来就会脸色红润、气色漂亮。泡脚时可
2
3
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/7f6b1554d7bbfd0a79563c1ec5da50e2534dd114.html
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