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盘点春季减肥粥

发布时间：2023-12-30 02:56:15 来源：文档文库

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盘点春季减肥粥导语：爱美之心人皆有之，很多女孩子一到春天就急着减肥，往往她
们会急迫地吃减肥药，而减肥药，服用之后不仅没起到减肥作用，反倒引起身体不适，
爱美之心人皆有之，很多女孩子一到春天就急着减肥，往往她们会急迫地吃减肥药，而减肥药，服用之后不仅没起到减肥作用，反倒引起身体不适，其实最健康的减肥方式还是饮食，下面就给大家介绍春季减肥粥，让每个女人的春天都美起来。1.香蕉粥：

香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。
2.蜂蜜(蜂蜜食品粥：大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。3.土豆粥：

土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1剂，连续3~5天。可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。
4、麻子仁粥：
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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/80bb9de7ed3a87c24028915f804d2b160a4e8648.html